第1个回答 2019-03-17
说实话真的是很困难的,毕竟宿舍里面一共有六个人呢,生活习惯都不太一样,而且大家的时间都是比较空闲的,到了晚上他们就会跟男朋友聊天视频什么的,就搞得没法睡觉,但是又没办法说人家,只能是自己忍着,所以这个时候我就要推荐一个东西了:耳塞,真的是超级好用的,虽然是不能完全把声音挡住,但是可以隔掉很多的。
第2个回答 2019-03-17
作为一名在读的,而且睡眠质量不大好的学生,我有以下几个建议:
1、买一个遮光性比较好的床帘,因为舍友之间的作息不一样,不能因为自己想要睡觉就不顾其他舍友的感受关灯,那此时有床帘的话那就没有争执了。
2、耳塞眼罩也是必需品,因为不管什么时候都会有声音,想要睡的好,耳塞帮你实现。
第3个回答 2019-03-17
一般宿舍都会按时熄灯,偶尔也会有室友吵闹,你要准备耳塞和眼罩,这样可以帮助你快速进入睡眠状态。
我们宿舍大家都有午睡的习惯,一般入睡前都会和其他人打一声招呼,他们也不会发出声响,这种事情还是需要互相尊重,关系好了,说话就比较容易了。
第4个回答 2019-03-17
大学宿舍必备:眼罩加耳塞。但这些都是辅助的,最主要的还是自己养成一个良好的作息习惯,跟宿舍的人搞好关系,商量好每天的作息规律,等到了休息的时间全都睡下了,根本不存在什么噪音啥的。
第5个回答 2019-03-17
想要保证充足的睡眠,其实也很简单呢,自己规定几点钟睡觉,如果寝室的同学还不睡觉的话,你可以买一个耳机,听着音乐慢慢的入睡,这样别人也不会打扰你。