引言：在以前，可能很多中老年朋友感觉关节疼的时候，会自己补点钙，子女也会买钙片给他们吃，但现在，钙片可能失宠了，得宠的是“氨糖”了。很多中老年人都有不同程度的骨科疾病，关节炎就是常见的一种骨科疾病，不同的人，病情严重程度也不一。
不建议长期吃氨糖
也不建议大家长期吃氨糖，长期吃是可能会出现一些副作用的。一般来说，如果吃了2-3个月之后，没什么用，就可以停止了。若是自行长期吃氨糖，可能会引来恶心、呕吐等胃肠道不适表现和头疼、乏力等不适。
修复受损软骨、催生滑液
氨糖是蛋白多糖的重要组成部分，它能合成人体中的胶原蛋白，修复受损软骨。同时能强烈刺激滑膜细胞再生，恢复关节及周围软组织的正常的功能，可以有效缓解症状，维护身体健康。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨表面，减少摩擦损伤。同时关节滑液作为关节营养物质的载体，还能为关节软骨提供足够的营养，可以有效维护身体健康，保障营养充分。
氨糖可以治疗骨刺、缓解关节炎
骨刺等同于骨质增生。是由于关节上下骨面失去软骨的保护作用后长出的小小突起物。补充氨糖能修复骨刺表面的软骨，增加关节腔润滑液的分泌，清除关节腔里的有害因子，减轻患者疼痛、酸软等症状，让关节活动自如。发生关节炎的主要原因是关节的过度使用和软骨受到磨损，而补充氨糖能够为关节软骨补充大量滑液，润滑骨骼，减少磨损。进一步阻断炎症发展，恢复骨健康。补充氨糖治疗关节炎，就像补钙治疗骨质疏松，是个漫长的过程。氨糖对于关节炎的预防效果比治疗效果更佳，与其等到患上关节炎后补充氨糖治疗倒不如在30岁之后马上补充氨糖，预防关节疾病，可以有效缓解症状，维护身体健康。
可以长期口服，最长时间为3个月
该药起效慢，作用持久，需要每天按时吃药才能达到疗效。开始口服时需要每日2次，每次2片，大概一个月后药物达到最高浓度分布在软骨，滑膜。这时可以减量到每日1次，每次2片，口服2个月。期间避免重体力劳动，避免长期负重步行，减少站立时间。不适人群有骨质增生，骨质疏松，坐骨神经痛，痛风，椎间盘突出病人，肩周炎，风湿性关节炎等病人。
而到了50岁以后，氨糖的含量就微乎其微，从而导致了关节部位软骨的退变，引起骨关节炎的情况。
所以说，对于50岁以后的中老年人，可以补充氨糖软骨素，来营养退变的软骨，防止骨性关节炎的发生。
所以氨糖软骨素是可以长期口服的，就如同补钙一样，长期口服以后，能够很好的延缓骨关节部位软骨的蜕变，从而预防骨性关节炎的发生。