尿酸高吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

尿酸高会引起痛风。尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能。这是一个代谢性疾病。如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。痛风治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食啊，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的。
意见建议：严格忌酒，尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出；同时乙醇还能使尿酸合成增加。研究表明，乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。即使啤酒，因其中含有大量的嘌呤，也不宜饮用。

Answer 2

第一、萝卜。尿酸高的患者在生活中可以多吃一些萝卜，因为萝卜中含有大量的膳食纤维和多种微量元素，可以帮助体内的代谢产物及时排出。并且多吃萝卜还可以降低血脂，起到软化血管和预防动脉硬化的作用，是一种非常健康的食物。

第二、番茄。番茄中的番茄红素含量特别高，而番茄红素具有非常强的抗氧化作用。尿酸高的患者平时可以适量的食用一些番茄，能够清除体内的自由基，从而起到平衡尿酸的作用，而且还可以有效延缓衰老，帮助降低心血管疾病的发生风险。

第三、土豆。土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，膳食纤维以及各种维生素，可以帮助平衡体内的酸碱度，而且还可以综合体内的代谢酸性物质。尿酸高的患者经常食用土豆，不仅可以起到抗氧化的作用，还可以起到利尿的功效，并且能够帮助患者预防高血压。

第四、芹菜。芹菜可以促进肠胃的蠕动，很多人都喜欢吃芹菜，并且芹菜中含有丰富的钾元素，最重要的是芹菜具有利尿的效果，能够促进尿酸的排泄。