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吃什么喝什么补精,怎么能补调理的呢?
如题所述
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推荐答案 2021-07-27
在日常生活中建议可以多吃一些高质量蛋白质的食物,有助于补精,比较常用的食物包括牛奶,鸡蛋,鱼肉等等。另外建议可以多吃一些蔬菜水果,包括比较常见的菠菜,芹菜,生菜,还有苹果,梨,香蕉等食物。另外还可以再建议多吃些动物内脏。吃这些食物都有助于精子的产生的。
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第1个回答 2021-07-27
备孕期间男人可以多吃一点牡蛎
追答
猪肝这些含锌的食物。要戒烟戒酒,多运动。但是我觉得最好备孕的时候吃益 生 谷的妥金天然营养制剂,含多种必需营提高精子质量。
本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-07-27
高蛋白的都挺补的
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