高中语文教资面试被热议，如何缓解教资面试中的紧张感？

Question

如题所述

Answer 1

高中语文教师资格证的面试因为难度大而引起了人们的热议。每年的教师资格证考试对于很多有意愿从事教育工作的人来说都是非常重要的。而教师资格证的考试的难度也是很大的。很多人都在考教师资格证的时候遇到了很大的困难。尤其是在面试的时候，都会感到紧张，如果说太过于紧张的话肯定会影响个人的正常发挥，所以说需要及时的缓解紧张情绪。

想要缓解教资面试中紧张。首先需要进行充足的准备。在教资面试中之所以出现紧张的感觉就是因为对自缺乏自信，而缺乏自信的主要原因就是自己对面试的准备不足，所以说准备越充足就越放松；其次，最好最坏的打算。在教资面试的时候有紧张的情绪是非常正常的，只要自己已经做好了最坏的打算的话，也就减少了自己身上的压力，这样的话也是能够缓解紧张的；最后，适当的给自己加油打气。在很多情况下，我们往往越紧张越不自信，所以说要缓解紧张的情绪既要不断的给自己加油打气，要对自己充满信心。

一、进行充足的准备。

在教资考试的时候出现紧张是非常正常的现象，毕竟我们在一些挑战的时候是必然会出现紧张的情绪的，但是在这个时候往往准备的越充分，精紧张感也就越小，自己也就越放松。

二、做好最坏的打算。

在教资考试中，人们的紧张也会来自于对自己成功的期盼，越是想成功的人压力也就越大，也就越紧张。所以说做好最坏的打算，不要给自己的太大的压力也就能够缓解自己的紧张。

三、给自己加油打气。

其实对自己的不自信和对结果的担忧是造成人们紧张情绪的主要原因，在这个时候，我们要想缓解紧张就需要不断的给自己加油打气，让自己充满信心，这样也就越放松。

Answer 2

深呼吸，一定要有自信，把面试当做普通的谈话，发挥出自己的真实水平即可，要面带微笑，回答的问题的时候要真诚。

Answer 3

缓解教资面试中的紧张感，有以下几个具体的办法。一是学习腹式呼吸法，深呼吸30秒，可以有效缓解紧张。二是具体思考法，就是把面试中每个细节都跟着做一遍，用思维和行动来转移注意力，这样也会有不错的效果。

Answer 4

去大声的说话，抒发自己心中的紧张感，去转移一下注意力，去想想平时背的知识点，不要多喝水，这样就可以缓解紧张感。

Answer 5

平时可以多锻炼锻炼，让自己不怯场，然后在面试时深呼吸调整一下，让自己尽可能平静一点。