当今社会生活节奏的加快，人们每天徘徊于工作和生活之中，导致身体处于一种亚健康的状态。为了能够提高免疫力，缓解压力，学习游泳是一个不错的选择。那么，哪些人适合学习游泳呢？
一、缺乏锻炼的人群
- 亚健康人群之所以有"累"是因为肌肉缺氧，肌体内血氧交换不足而引起的，而游泳时能够锻炼肺活量，如果肺活量好，耐力就好，精力充沛，从而能够对抗疲劳，自然不会感觉到疲惫，工作效率自然而然就提高了。
二、长时间站立工作的人群
- 厨师、卖场销售人员等，工作时往往需要长时间站立，容易出现静脉曲张的问题，而游泳也是一个防止静脉曲张的好方法。
- 关节炎患者可以用游泳来帮助恢复，因为在游泳的过程中，膝关节、裸关节等不必像跑步或是走路那样连续不停地用力，从而使各个关节都能够获得放松和休息。
三、过度肥胖的人群
- 游泳也是一些过度肥胖人群首选的运动，在进行跑步、打球等有氧运动的时候，肥胖人群超标的体重压力往往会集中到膝关节，使膝关节负重、受累等状况。而选择游泳运动时，膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时那样要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息。
- 游泳可以促使四肢、胸腹、腰背等各部位的肌肉变得发达，增强内脏器官功能，从而提高人体抵抗力。同时在游泳的过程中，水对人体表面的摩擦作用可以加速全身毛细血管的血液循环，增强体内的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
四、工作压力大的人群
- 工作压力大往往会导致失眠或神经衰弱症，可以通过游泳来进行预防和缓解。特别是对于脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠或神经衰弱症，通过游泳锻炼可收到立竿见影的效果。
- 游泳之所以能够缓解失眠或神经衰弱，是因为游泳是全身性运动，在一呼一吸间，可以促进大脑神经、血液循环、呼吸、消化等各项系统及内脏器官的功能得到改善和提高，特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制，使之恢复平衡，缓解失眠和工作所带来的压力。
对于游泳感兴趣的朋友快点行动起来吧！
游泳这项全身运动在日常的时候
不仅是一种锻炼身体的运动还能缓解一些很难治疗的疾病这就是为什么医生
会推荐大多数病人去游泳以此作为康复运动首先水中的浮力
让很多人不易受伤的同时也能让他们丢掉拐杖，轮椅.
在水中发现强大的自已！
同时夏天到了，那么哪些人适合游泳呢？
1.难受的哮喘：游泳的时候，我们胸腔处于水中，得到了-定的压力吸气时要克服水对胸廓的压力。呼气时，在水对胸廓压力的作用下有利于气体从肺内排出。所以说，游泳可以很好的锻炼到心肺功能，提高耐寒能力。而且游泳的环境较为湿润，没有粉尘之类的刺激,可以使呼吸道更加舒适。匈牙利的专家，对多组哮喘病儿童进行了两个月的游泳训练。70%哮喘儿童的发作频率，有非常明显的下降，哮喘发作时的症状也减轻了许多。甚至于，有些孩子再也没有出现哮喘的状况。
2.失眠，健忘，神经衰弱的人：
游泳当中产生的水流，水波，对身体做了-一个免费的按摩，能够让我们紧绷的肌肉，得到很好的放松，还能消除焦虑。什么烦心事，在下水之后都化为云烟。所以说，经常游泳会使一些失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱等症状有所好转。大家下班之后去游个泳，冲个澡躺在床上早点入睡。
3.心血管病的人：
有研究发现，关于猴子的短命和长期的垂直运动有关，因为运动的时候，脏器会随着身体的动荡，从而不断地升高。心脏呢，推动血液循环的同时，除了要克服运动时候血液在血管里产生的摩擦力，还要克服重力。这就使得泵血难度大大加大，心脏也会大大的消耗能量，提早消耗完毕。然而，游泳这项水平运动的时候，我们身体可以保持各部位血液循环的均衡，从而降低心脏的负担。
4.无敌的懒癌
惰性真的是人最可怕的天敌，大家都有。就比谁的意志力，足够强大，足够自律。懒，怕是最难治的病，明天再做吧，后天，只要开始有这种想法，就会越来越懒。像是-一般的运动，总会让你以各种理由拒绝，讨厌。比如说:出汗太多了，运动完汗味浓郁太热了，汗流不止不喜欢而游泳呢，会让你无法以这些理由去拒绝，每天游个半个多小时，浑身舒服自在。游泳这项运动最适合懒癌群体并且会让你爱上它。
5.工作压力大的人
游泳是全身性运动，工作压力大往往会导致失眠或神经衰弱症，可以通过游泳来进行预防和缓解。特别是对于脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠或神经衰弱症，通过游泳锻炼可收到立竿见影的效果。这是由于游泳是全身性运动，在一呼一吸间，可以促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制，使之恢复平衡，缓解失眠和工作压力。
6.不爱运动的女白领
游泳加快新陈代谢，游泳可以促使四肢、胸腹、腰背等各部位的肌肉变得发达，增强内脏器官功，在提高人体抗病能力的同时，还有减肥的效果。这是因为水对人体表面的摩擦作用可以加速全身毛细血管的血液循环，增强新陈代谢，加速脂肪的消耗，从而达到减肥的辅助效果。
7.过度肥胖人群
游泳保护关节，选择游泳运动时，膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时那样要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，因此，一些人还可以在医生的指导下，借助游泳来预防包括“风湿性、类风湿性、外伤性等类型”的关节炎。
8.亚健康人群
游泳是个柔和的运动，亚健康人群之所以常有“累”的感觉，大多是因为肌肉缺氧，是机体血氧交换不足的表现，此时需要休息一下，等血里面含氧浓度够了，肌肉才能恢复力量。青壮年在游泳时可以锻炼到肺活量，如果肺活量好，耐力就好，精力充沛，对抗疲劳状态就有优势，工作起来自然效率就高。但需要注意，40岁以上的人群，游泳时动作要相对柔和些，不能太剧烈，要根据个人的体质量力而行。
9.长时间站立的人
游泳能防止静脉曲张，由于工作时往往需要长时间站立，容易出现静脉曲张的问题，而游泳也是一个防止静脉曲张的好方法。游泳时由于下肢在水中不断地做屈、伸、打水等动作，因此可以增大腿部肌肉的张力，起到按摩静脉血管的作用，促进静脉血液回流的同时，还可以起到辅助消除瘀血肿胀的作用，从而达到治疗或预防静脉曲张的效果。
所以这样一看游泳还是很好的，对身体有很大的帮助！
夏天到了，又到了该游泳的季节了，那么你适不适合学习游泳呢，到底哪些人适合游泳呢？就让我来为大家细说一番。
适合学习游泳的几种人：
一、有心理疾病的人
为什么有心理疾病的人会适合学习游泳呢？
那是因为，生理和心理是互相影响，相辅相成的，两者是分不开的。心理问题的最好调节方法是转换环境，转移注意力，有心理疾病的人，采用游泳进行治疗，它会使人从陆上行为改换到水上运动，人的思维自然地转化到对水的适应和对游泳动作的关注，从心理纠缠和障碍，转变为全身的肢体运动，会较快地化解陆地上累积的抑郁和心结。
二、不太爱运动的人
这类人的话，简直是学习游泳的不二之选。
不爱运动的人，自身的免疫力就会降低，那么游泳这个项目就可以促使四肢、胸腹、腰背等各部位的肌肉变得发达，增强内脏器官功能，从而提高人体免疫力。
三、臂长腿短的人
这类人是最适合学习游泳的。
因为，把我们人的双臂比喻成船的双桨，长的双桨运动的时候轮换滑动会更有深度和力度，所以长的双桨自然比短的双桨更好。再说腿短的人为什么适合，因为人的腿部在水中是一种阻力。腿越长的人，人的后部阻力越大，反之就越小，很简单的道理：水上跑的船的尾部是不是都很短啊！这样在灵活性和阻力上都很有优势。
四、工作压力大的人
工作压力大的人往往会导致心情不好，从而也会导致精神状态也不好，那么游泳对我们心情，对我们精神状态，也能起到一个改善。在游泳锻炼当中，我们心情愉悦，对我们身心健康是非常好的锻炼。
以上就是一些适合学习游泳的人群啦，当然不止这些。
这些人群里有没有你呢？
本回答被网友采纳性子急的人你就让他去学游泳，因为在温柔的水的荡漾中他就会慢慢的慢节凑的快乐。
性子慢的人你也要让他去学游泳，因为学习的过程中缓慢意味着会有下沉的危险。
性子不急不慢的人也需要学游泳，因为迎风波浪击水三千就能催人奋进。
女人更适合去学习游泳，因为水是生命之源。女性在水中更能体会到水所带来的生命的意义。
男人最适合去学游泳，因为通过游泳不仅能培养一个好男儿努力奋进的好品质，更能让他学会并掌握驾驭困难的本领。
大人适合学习游泳，小孩子更适合游泳，因为对于孩子来说学会游泳不仅是个“艺多不压身”可以求生的问题，更能培养他们求学上进的精神，在游泳的过程中更能给他们带来自信和对生活带爱。
我们人人都适合学习游泳，因为我们生命祖先的起源就来自水中。
游泳并非是一个单纯的技术问题，也不是一个爱与不爱的爱好问题。通过游泳能让一个人懂得很多生活的道理，做人的道理，以及做事儿乃至如何去了解并认知客观存在的道理。
游泳的过程就是一个人与自然沟通的一个过程。在这一过程中，人与自然相互交融融为一体，就能从游泳的乐趣中品味到生命与自然交融的那种美好的生命的感受。本回答被网友采纳
第二，合理安排好自己的时间，这里不仅仅说的成人，孩子学游泳时家长也要把孩子的时间分配好，最好避免缺课现象的发生，女士最好算好经期的时间。
第三，调整好个人的身体状态，学习游泳真的没有那么多人想象的那么容易，尤其是那些从未接触过水的朋友们，从一无所知到掌握一种泳姿，你需要的不仅仅是学习，更多的是练习，三分学七分练，学过的朋友应该深有体会，腰酸背疼腿抽筋也应该是真实写照了。所以，尽量保证良好的作息时间。在这十几天的培训期间尽量避免出现身体不适的状况。
第四，这是我要说的在上课期间你要学会甚至可以说是努力强迫自己去做一些自己从未尝试过的事情，从陆地进入水环境会有很多的不适应需要你去调整，所以尽量让自己完成教练的要求，最后你会发现这一切其实也不过如此。