高血脂跟睡眠和心情有关吗

高血脂跟睡眠和心情有关吗

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推荐答案 2016-04-28

您好，这个是有的，要是你血脂高的话平时要注意调节心情，保持心情愉快的，食物方面要吃一些低脂食物，油炸类的糖分高的东西是不能够吃的，睡眠要合理作息的，不要熬夜，消耗身体的，每天8个小时的睡眠要有的，还有就是泡九叶蓝 . 坚持喝能降低血脂，促进睡眠的，改善其他方面的，希望你能坚持下去，早日健康哦

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第1个回答 2016-04-28

跟你摄入的脂肪和过多的胆固醇有关

第2个回答 2016-04-28

有

第3个回答 2016-04-28

有

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经常失眠,高血脂会影响到睡眠吗?影响睡眠因素有哪些?答：高血脂并不会影响到我们的睡眠，影响睡眠因素有很多种主要包括情绪、压力，疼痛、环境因素等等。高血脂是目前为止标普遍的一种疾病，很大程度上肥胖人群、糖尿病人群或者是有一些不好生活习惯的人群，更容易会引发高血脂，而且高血脂并没有什么特殊的症状一般情况下会出现呼吸困难、气短、胸闷，而且会更容易...

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身体出现这些症状,就要小心是高血脂,几个方法答：睡觉,是身体缓解疲劳,和自我修整的良好机会。但是,夜晚睡眠期间,血液循环较慢,容易出现血流不畅、血栓等。所以,血脂高的人,睡前要注意,下面这几点: 睡前少进食对高血脂者来说,如果,食物没有充分消化就睡觉,心脑血管供血不足,会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。因此,血脂高的人,睡前2小时,最好不要吃东西...

血脂高是怎么造成的?答：如果父母都患有高脂血症，遗传的影响也是一个因素。血脂高对人体的健康有很大影响，并容易并发高血压和高血糖。血脂高的患者要积极控制体重，养成健康的饮食和运动习惯，多吃新鲜绿色蔬菜和低糖分水果，避免高脂食物摄入，定期监测血脂，戒烟、戒酒，保持良好的心情，尽量将血脂降低到理想的水平。

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