如何在家里减掉胸部赘肉，可是我不想有肌肉，减掉就好了

Question

如题所述

Answer 1

很简单，买一台跑步机，天天坚持不懈地在家里跑步就成。

Answer 2

胸部的肉肉多确实挺让人尴尬的直接的就是做运动了，
什么引体向上、俯卧撑等等
不过运动的话累，而且一定要坚持的，要不然是没有什么用的
那更简单的索丝曼 就没有这么累的，轻松的搞定胸部的肉肉
分分钟的变成型男哦！~\(≧▽≦)/~啦啦啦本回答被网友采纳

Answer 3

你以为肌肉很容易练？估计是个妹子，女生的话男生合成肌肉要难得多~ 女版筋肉人只靠锻炼不吃药、不严格控食，是不存在的。另外有点胸肌，胸部会更挺，而不是除了垂还是垂，完全没有胸型。
另外，你的想法很、十分、非常的片面，建议你百度减脂，增肌，控食，还有3333饮食。

Answer 4

俯卧撑

Answer 5

坚持跳绳有奇效追问

家里比较小，我又比较高，没有位子

追答

在院里跳阿

追问

除了这个方法还有其他吗？