66问答网
所有问题
心情郁闷,老胡思乱想控制不住自己怎么办
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-03-21
总是胡思乱想的人都是没有信仰的人,没有了心灵的寄托就象无根浮萍,随波逐流,想要做出改变,必须树立一个信仰,不一定是佛教或道教或上帝之类的东西,也可以是一个生活上很普通的目标,比如明天我一定要把所有的衣服洗完,或者我一定要吃一个苹果,更或者是从现在开始一定把自己打扮得令自己满意,尽量树立些容易完成的小目标,一个个完成后再收获一个个喜悦,你会发现喜悦与满足是可以创造的,那么其他的事情呢?
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UsUn9n9UpUUnvvivUi9.html
其他回答
第1个回答 2015-03-21
人生十之八九不如意
每个人都会有痛苦和纠结
唯有积极向上的人生才值得提倡
凡事想开一点
退一步海阔天空
乐观豁达的面对人生的磨练
相似回答
为什么一个人总是
胡思乱想
。怎样才能
控制自己
的情绪?
答:
1.转移法
。心情压抑的时候,不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边,然后去做其他的事情,等过一段时间后,可能那件事情,就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会,再去处理,就会好很多。2.
冥想法
。当心情出现压抑的时候,我们需要静静地闭上眼睛,然后用冥想的方法,...
大脑
老是胡思乱想怎么办
?
答:
不要什么事情都往自己身上扛,什么包袱都要自己来背,
要学会接纳自我,停止自我攻击
。比如,看到自己的同事脸色差,不要把自己的想法代入想象,而是回归现实本身。同事告诉你情况需要你排解,你就帮助她;如果她不想说,那么就让她自己好起来。不要多管闲事,而是懂得让自己的头脑放轻松,学会知足。孔子曰...
脑子里总是
胡思乱想,控制不住自己
的思想该
怎么办
?
答:
你得的是一种常见的心理疾病——强迫症。强迫症,症状突出的话,
建议积极就医、治疗、调理。找时间,咨询一下心理医生
。该吃药则要吃药,将症状调控到可以接受的水平。治疗强迫症,比较经典的疗法有:
认知疗法、行为疗法
(含脱敏疗法)、森田疗法、四步骤疗法,等等。你可以具体搜索、了解一下。在平时,...
整天
胡思乱想控制不住怎么办
?如何集中注意力
答:
3、不要被你的环境分散注意力 如果你允许它进入你,任何工作环境都会分散你的注意力。但是,如果您有正确的心态,那么您几乎可以利用任何工作环境来发挥自己的优势。这是做什么: 如果您在嘈杂的公共场所工作,请购买一些降噪耳机或听没有歌词的音乐以保持专注。 如果您坐在正在打电话的人旁边,或者两个大声交谈的朋...
那我
控制不住自己
自己想
怎么办
答:
只要你不
胡思乱想,
就哦手手开了比如说去养只狗了。养个猫了,练练太极拳了,健健身了,锻炼锻炼身体了都是可以的。甚至你去做菜都是可以的,你把菜怎么想的?做的好吃也没心思去做,都是没问题的。只要你能控制住。
控制住不
要自己去想的东西,对他感兴趣就可以了,把家里面所有女要想到的事情...
总是会忍
不住
的
胡思乱想,
应该
怎么办
才好?
答:
要让自己走出
胡思乱想,
最好的办法就是能够转移注意力。可以跟朋友一起去喝茶聊天;或者是做一些自己一直想做但是却没能做成的事情,总之不要放任
自己胡思乱想
。一、去做自己喜欢做的事。如果一个人总是处于胡思乱想的情绪当中,那么这种人是很容易产生抑郁的。所以要学会调节自己的情绪,可以去做一些...
大家正在搜
相关问题
总是控制不住自己的情绪,有时候还会胡思乱想。怎么办?
心情压抑老是胡思乱想怎么办
心情郁闷,胡思乱想怎么办呢?
为什么一个人总是胡思乱想。怎样才能控制自己的情绪?
为什么我老是会胡思乱想!心情很烦躁!
自己心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?
心情不好怎么办?老是胡思乱想怎么办?