第1个回答 2021-04-19
儿童吃的早餐要有合理的营养搭配,例如牛奶,蔬菜,水果和蛋类,还有粗粮是必不可少的,早晨建议给孩子喝一杯牛奶,再加上一个鸡蛋,还有小米红枣粥,是一个非常好的营养搭配早餐。因为孩子还在成长发育阶段,身体需要大量的营养,所以一顿营养的早餐对孩子的健康成长发育是非常重要的。
第2个回答 2021-04-19
三四岁的孩子,早餐吃什么好?不要带药,多样化做给给宝宝营养丰富,容易消化的食物,别忘鸡蛋羹,瘦肉粥,虾仁粥,面条疙瘩汤,还有水果粥,南瓜粥,总之,青菜水果主食都要给宝宝吃,还有喝奶,这样能保证孩子的营养需求
第3个回答 2021-04-19
早餐要以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等。
意见建议:
儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
在配制儿童早餐时应注重各种食物的搭配,为他们补充水分也很重要,干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳,如:牛奶加水果小蛋糕;白粥加肉松和枣香莲芸包;赤豆米仁粥加洋葱心菜牛肉小蒸饺,菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋等组合,有利于孩子的消化和吸收。