调整情绪：适当的排汗，有利于释放人们精神压力，放松身心。
辅助健康：远红外线具有扩张微细血管、增加组织血流量、增强代谢速度、调节机体失衡等多种生物学作用。远红外线对人体产生生物学作用主要是让细胞发生一系列积极的生物化学及组织化学改变，从而使人体处于良好健康状态 。
美体塑身：光波照射可以排除体内多余脂肪，达到美容、减肥、塑身功效。
强心健体：享受光波浴强心健体，30分钟可消耗1000大卡的热量，相当于长跑10公里出汗量。
轻疼痛：相关机构研究表明对类风湿关节炎和强直性脊柱炎患者的研究，在远红外线桑拿使用期间，疼痛、僵硬和疲劳均有所减轻。
扩展资料
光波房工作时，特有频率的远红外线直接作用人体，不作用空气，所以人体在低温环境下也会出汗。红外线是一种电磁波，它属于不可见光，处于太阳光谱红外的外侧。美国航团总署科学家经过实验证明，波长5.6-15微米的远红外线是生命生存的重要因素，被称为“生命之光”。
光波房使用中有不适时，不要忍耐及时排泄大小便；不要为追求出汗而喝水，以喝水不胀为宜；不追求使用时间和温度，以身体舒适为宜；如出现头晕、胸闷等不适症状，立即中止使用，到空气流通的地方平躺、喝一些温开水；禁止在光波房内安装淋浴头或其他导致空气温度加大的物品；为避免火灾风险，禁止在加热器上防止易燃物；雷雨天气禁止使用光波房，防止触电 。
参考资料来源：百度百科-光波房
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答