è±æ¤ã大æãæ¡ç®ãç½è·ãçèã大æ£ãæ¸æãé¦å¶ãéç®ãè±ãå§ãèãçãå±±æ¥ç
ä¸é´å¤æ¢å 次水ï¼ç¾è ¿éª¨ç ¸å¼å¤ç¨ï¼
2ãå°æ³¡å¥½çç¾èåãç¾è ¿éª¨ç¨å äºå§çãæé çæ°´é£è¿ï¼
3ãä¸æ¬¡æ§å°ç ²é å 足水ï¼å°ç¾èååè ¿éª¨ä¸å ¥ï¼å¤§ç«ç§å¼ï¼æå»æµ®æ«ï¼ä¸å ¥å§çãè±æ®µãèç£ãæé åå±±æ¥ï¼åå°å ¶å®çè°æè£ å ¥è°æçæ¾å ¥é å ï¼å¤§ç«ç§å¼ï¼å ³ä¸å°ç«æ ¢ç ®3å°æ¶å·¦å³ï¼å çãè¡æ¤ç²è°å³ï¼
4ãå°ééèãæ²¹èãçèãé¦èçè¬èæ´åï¼æ¾å
¥æ±¤ä¸æ¶®é£ï¼æå¯ä¸æ¾ï¼åªåèå汤
主æï¼ ç¾èå1250å
è±1æ ¹ å§5-6大ç
è¾
æï¼ è±æ¤40ç²å·¦å³ èæ1é¢ å¤§æ2个 干辣æ¤2æ ¹ æ¸æ10ç²
è°æï¼ çé¢é
±1è¢ é»é
5大å é
±æ²¹2大å å°ç³1å°å
å¶ä½æ¥éª¤
1.ä¹°ç¾èåçæ¶å就让åèçèæ¿å¸®å¿åæåãå家åæ¾å ¥æ¸ æ°´ä¸æµ¸æ³¡ï¼æ¢æ°´ï¼å浸泡ï¼åå¤çæ´ï¼ç´å°æ´å°æ°´æ¸ ã
2.ææ´åçç¾èåæ¾å ¥å·æ°´ä¸ä¸èµ·ç ®å¼ã
3.å¼é åææ汤éçè¡æ²«åã
4.æå°æ±¤æ¸ ã
5.为äºè®©ç¾èåç汤å©è½ï¼æé ææ¾å ¥éå±çè°æå ä¸ã
6.å¾é ä¸åå ¥è±ãå§ãæå ã
7.å°ä¸¤æ ¹è¾£æ¤ãçé¢é ±ãé ±æ²¹ãæé ãå°ç³ä¹æ¾å ¥é ä¸ã注ï¼æçèæ¶å欢ç¨å°ç³ä»£æ¿ç½ç³ï¼æè§å¾å°ç³çå¾èè²æ³½æ´äº®ï¼çå³æ´æã
8. çä¸é çä¸å°ç«ç75åéåæ泡åçæ¸ææ¾è¿å»ï¼çä¸çååç10åé就好äºã家éæé«åé çå¯ä»¥æ¾å ¥é«åé ä¸ç25åéãæ好ä¸æ¬¡å°æ°´å 足ï¼å¦ä¸éæ³æ·»æ°´ï¼ä¸å®è¦å çæ°´ãæ¶é´å°äºæå¼é çï¼å°±æ¯ä¸é ç¾å³çç¾èåã
ç¾è骨ãç¾è ¿éª¨ã
è¾ æï¼
è±æ¤ã大æãèæãç½è·ãå°è´é¦ãåç¶é¦å¶ãèè»ãæ¡ç®è±å§ã
1. å°ç¾èååç¾è
¿éª¨åæåï¼å å
¥æ¸
æ°´ç§å¼ã
2. æææè¾
æç¨çº±å¸å
好ã
3. ç¨åºåæå»è¡æ²«ã
4. æ¾å ¥æå ï¼å¤§ç«ç ®ç30åéã
5. å å ¥ç转å°ç«çè³1--1.5å°æ¶ã
6. å å ¥é¸¡ç²¾è°å³ï¼æä¸é¦èå³å¯ã
1ãç¾èåæ´ååç¨æ¸ 水泡两å°æ¶ï¼å»æè¡æ°´åè ¥å³ï¼
2ãç¨å äºå§ãè±æ®µçåæ°´ç ®å¼åï¼åç¨æ¸ æ°´å²å浮沫ï¼
3ãç½èæ´ååç²æ¡ï¼å»è±è åå¼ååå°åï¼æ°´æ¶ç²ç¨æ¸ æ°´å²æ´ï¼
4ãæ±¤ç ²ä¸æ¬¡æ§å 足水ï¼æ¾å ¥ç¾èåãè±æ®µãå§ç大ç«ç§å¼ï¼æå浮沫åå æé ãé»èªçç ®å¼ï¼å ³å°ç«æ ¢ç1.5å°æ¶è³ç¾èé ¥çåå çãè¡æ¤ç²ãè±è±ãé¦èæ«è°å³å³å¯ã