带娃期间，你有没有经历过这种现象？
天气不热，盖得不厚，穿的也不多，但是宝宝睡觉后却总是满头大汗，有的枕头都被打湿了。对此，很多妈妈都非常担心，是不是宝宝营养不良引起的体虚或缺钙？用不用补钙，或者去医院检查治疗呢？
其实多汗是一种很常见的现象，很多宝宝都经历过。多汗都是因为汗腺分泌过多导致的，根据发生的原因不同，又分为生理性和病理性。一般来说，宝宝易出汗、汗多的现象，大多是正常的生理性多汗，跟营养缺乏没有任何关系，也不需要盲目补钙。
宝宝睡觉后出汗，大多是生理性多汗
宝宝为什么易出汗，汗多，尤其是睡觉后的几个小时，经常满头大汗，把衣服和枕头都给打湿？宝宝易出汗的现象，大多是生理性的。
所谓生理性出汗，就是宝宝发育良好、身体健康，睡觉时出现的非疾病引起的出汗现象。生理性出汗大多发生在头部、颈部，而且一般在睡后30分钟内出现，睡后1小时后停止。
也就是说，生理性出汗的主要部位时头部和颈部，时间大约是睡后0.5-1小时内。如果这两点都满足的话，那么基本可以认定是生理性多汗，父母也就可以放心了。
宝宝睡觉后满头大汗，多是这两个因素导致，父母别再盲目补钙了
1.排热
宝宝都是活泼好动的，即便是睡前也很难安静下来，如果宝宝睡前运动偏多，产生的热量也多，多余的热量就会积攒在宝宝的身体里。等到宝宝睡觉以后，产生的热量降低，为了保持体温平衡，多余的热量就需要排出来。此时，宝宝会通过出汗的方式把多余的热量排出来。
有些宝宝睡前吃了不少高热量的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等等，这些高热量食物进入人体后，也会产生大量热量，为了保持体积的温度平衡，宝宝仍然会通过出汗把热量排出来。
2.调节体温
很多父母总以为宝宝年纪小，身体弱，容易着凉感冒，不管是给宝宝盖得被子还是穿的衣服，都喜欢比大人的厚一些。殊不知宝宝的新陈代谢比大人旺盛，同样厚度的衣服被褥，大人感觉很舒适，但是对宝宝来说却有些热，当捂得太厚、温度过高，身体受到热刺激以后，就会通过出汗的方式来调节体温了。
当然，外界环境的影响也很重要。如果室内比较闷热，或者空气不太流通，或者空间太小，宝宝也会经常出汗。
父母要警惕病理性出汗
既然有生理性出汗，自然有病理性出汗。虽然病理性出汗的发生率比较低，但是危险极高，一旦出现，必须就医检查。
如何判断宝宝多汗，是否是病理性的呢？如果宝宝在平静状态也很容易出汗，而且出汗很多，大多是前半夜的头部出汗的话，那么基本可以认定是病理性出汗，宝宝可能存在一些潜在疾病，比如佝偻病、结核病、血糖等等。
宝宝睡觉后满头大汗，是体虚还是缺钙？父母不能忽视的三个原因
1.佝偻病
孩子得了佝偻病以后，首先表现就是多汗，而且是睡觉前。
除此之外，还会有这几个表现：
宝宝头部不舒服，经常来回晃头，由于晃头次数多，还会出现枕秃和环秃。宝宝晚上哭闹厉害，经常睡得好好的突然尖叫出声，或者突然出现大的活动，比如震颤。大一些的孩子，可能会出现肋骨外翻、胸骨前凸，以及X型腿和O型腿等现象。PS：如果宝宝出现这几个表现，建议就医检查。
2.结核病
结核病是由结核杆菌引起的慢性感染性疾病。一旦感染，全身上下各个器官都可能会受到影响，但是以肺结核最多见。
结核病的主要症状有长期低热、咳嗽、轻度呼吸困难，盗汗、乏力、消瘦、食欲减退等表现。
所以说，当宝宝除了易出汗、出汗多，还出现了四肢无力、食欲不振、脸部潮红、低热、咳嗽等表现的时候，多半是结核病，必须就医检查。
有些宝宝可能存在先天性心脏病，或者内分泌疾病，也会出现汗多的表现。
总之，易出汗、出汗多，即便是安静状态，衣着宽松，不冷不热，而且情绪平稳，不紧张、不害怕、不恐惧的情况下，宝宝还大量出汗的话，很可能是病理性出汗，父母一定要带孩子就医检查，以防万一。
宝宝睡觉后汗多怎么办？父母应对很重要
宝宝出汗的原因各不相同，有的是病理性，有的是生理性，有的是运动过度，有的是饮食热量过高，有的是穿的太多，盖得太厚……妈妈需要找到原因，对症解决。
1.生理性多汗
如果是活动量太大，建议调整宝宝作息，在睡前一小时减少运动，尽可能的让宝宝安静下来，可以看会儿书，讲个故事，但是千万别再剧烈运动了。
如果是饮食高热量，建议饮食清淡一些，可以给宝宝多吃一些富含优质蛋白质的豆制品，或者富含维生素的新鲜果蔬。
如果是盖得太厚，穿的太多，可以减少衣物和被褥。如果是夏天，天气炎热，用薄被盖住宝宝肚子就可以了，不要包裹的太严；如果是冬天，天气比较寒冷，妈妈可以试试宝宝的后颈部，温乎乎的不出汗，基本就可以了。
如果是室内太闷，建议经常开窗透气，让室内空气流通起来，不要捂得太严实。
2.病理性多汗
如果是病理性出汗，不管是哪种因素引起的，必须就医检查。
3.出汗后的注意
出汗后，汗液容易堆积在宝宝身体表面，尤其是褶皱地方，汗液很容易堆积，增加细菌的滋生。所以，建议妈妈给宝宝勤洗澡，把汗渍清洗干净，换上干净整洁的衣服。出汗后，体内水分大量流失，宝宝可能会出现干渴、便干的情况，建议汗后多补水。
宝宝单纯的睡后出汗，大多是生理性的，跟体虚和缺钙没什么关系，父母不需要过于担心，也不要盲目补钙。但是，如果宝宝不仅出汗，还出现上述异常表现的话，多半是病理性的，建议及时就医检查，千万不要视而不见。