每次来大姨妈来之前脾气都特别差，为何这个阶段难以控制心情？

Question

如题所述

Answer 1

对于所有的女性朋友来说，到了一定的年龄阶段之后身体自然就会来大姨妈，这是一种正常的生理现象，而且也是每个女生都必须经历的，相信大家都有过这样的经历，就是来大姨妈的时候就会感觉到心情很烦躁，总是想发脾气，所以很多人就会产生这样的疑问，就是每次来大姨妈来之前脾气都特别差，为何这个阶段难以控制心情？对于这一问题的回答，平时可以多吃点甜食，听听音乐或者是注意保暖之类的，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，老大姨妈是非常痛苦的事情，每个月都有那么几天是非常难熬的，一般来大姨妈都是五天到一个星期左右，这些都是非常正常的现象，每次来大姨妈的前几天都会特别疼痛，比如说腰痛，腹部痛或者是心情不好之类的，因为身体上的痛疼，让很多人难以忍受，这种疼痛是要持续几天的那种，所以很多女神来大姨妈的时候心情就很不好，甚至是有些时候会很容易发脾气。

对于这一问题，我总结了几个缓解的方法，比如说可以吃一些甜食，女生在吃甜食的时候可以使我们保持开心的心情，甜品本身就是一种能够放任放松的食品，很多人脑都喜欢吃，但是甜品中含有大量的热量以及脂肪，吃多了很容易引起发胖，但是在大姨妈这个特殊的时间，为了缓解心情可以适当吃一些。

还有就是可以听一些轻音乐，我们在听歌的时候就是一种享受，能够放松心理的那种焦虑以及不开心的事情，不仅能够达到心里的放松，而且还有利于身体上的放松，以上就是我总结的一些控制心情的方法，希望能够对大家有所帮助。

　　

　　

　　

Answer 2

因为在来大姨妈期间，女性身体中的各种激素会急速潘增，在这期间女性是很难控制好自身情绪的。

Answer 3

月经期前，体内雌激素水平变化较大，在一定程度上会影响女性情绪。此外，月经会带来胸痛，腹痛，劳累等身体不适症状，易使女性情绪紧张冲动。

Answer 4

这个阶段难以控制心情，最主要的原因就是荷尔蒙迅速上升，体内的代谢紊乱出现了这种失调的现象，所以这个阶段特别容易生气，难以控制。