益生菌在正规的药店,医院买比较好。
益生菌的功效作用
1.增强人体免疫力。益生菌可以产生多种物质,可以有效抑制其它有害细菌的生长。益生菌也可以定植在肠道粘膜,起到屏障的作用,从而阻碍有害细菌的定植。
2.改善便秘。益生菌可以调节肠道的微生态的平衡。益生菌进入肠道内,通过生长以及代谢作用,促进肠道内菌群的正常抑制肠内腐败物质的产生,从而保证了肠道机能的正常。
3.降血脂。医学研究表明益生菌具有血液
清道夫的作用,能够消除血管壁的
胆固醇,缓解动脉硬化,心脏供血不足和
脂肪肝等情况。
4.减轻抗生素副作用。抗生素属于广谱抗菌药,也就是无差别的灭杀所有的有益菌和有害菌类,因此抗生素虽然有着良好的抗炎作用,但是却很容易造成菌群失调,这个时候补充益生菌更能迅速恢复体内菌群平衡,建立体内安全屏障保护身体健康。
5.缓解
乳糖不耐受症。益生菌能够把乳糖分解成乳酸,从而减轻乳糖不耐受的症状,有助于营养物质在肠道内的消化吸收。
双歧杆菌和乳酸杆菌而且也可以产生各种维生素。