血脂高喝醋还是饭前喝好,还是饭后喝醋好呢

Question

血脂高喝醋还是饭前喝好,还是饭后喝醋好呢

Answer 1

血脂高喝醋不行。现在向介绍几种茶可以起到降脂作用。
一、决明子茶
取决明子10克，茶叶5克备用。首先将决明子炒熟并放凉。将炒好的决明子、绿茶一起放入杯中，加入沸水浸泡3-5分钟即可。该茶能清热平肝，润肠通便，十分适用于高血压患者饮用。

二、荷叶茶
取新鲜荷叶1张，茶叶5克备用。将新鲜的荷叶切碎，加入沸水即可。日常可作为茶饮，荷叶能扩张血管，有效降低甘油三醇、胆固醇的含量，十分适用于高血压、肥胖的患者饮用。
三、玉米须茶
取玉米须20克，茶叶10克备用。将玉米须洗净，加入茶叶用沸水冲泡即可。玉米须是常见的保健药材，它能降压止血、利尿消肿，作为茶饮即使长期喝也没有副作用。
四、莲心茶
取莲子心10克，茶叶5克备用。将莲子心、茶叶一同放入杯中，冲入沸水泡5分钟即可。该茶适合饭后饮用，第一泡最佳，可不断续水直到冲淡为止。莲心茶能清热解毒，对治疗心烦口渴，目赤肿痛，降低血压有很好的作用。
五、苦丁茶
取苦丁树叶、茶叶各500克。将二味茶叶晒干研成末，混合后加入面粉压成饼状，最后烘干即可。每日2-3次，每次5克，饮用时直接用沸水冲泡。苦丁茶能消毒杀菌，化痰止咳，降低血脂和血压，也是备受推崇的减肥佳品。
六、西瓜翠衣茶
取西瓜皮100克，茶叶10克备用。首先将西瓜皮放入锅中，加入适量水煎煮15分钟，待放凉后加入白糖、茶叶即可。该茶能利尿降压，清热解毒，十分适用于高血压患者。