如题所述
我要练的是上篮不是投篮
扛干扰的话找个朋友帮你,,出手时候让他站你前面,,直到你感觉不到他就行了
可是我上篮的动作根本不标准啊
而且出手方式也不多啊
连呗,,
练
打球不是只练一个方面的力量,,腰上的力量是关键