老人身体虚弱吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

你好。老年人由于年龄增加，体内代谢功能减弱等，常会引起身体虚弱，容易感冒等；中医认为虚，特别是年老的虚常是阴阳气血中的夹杂，单一虚弱的很少，这其中又以肾虚为主，临床根据症状及其他表现，四诊和参后才能明确具体的类别并给予治疗。
建议中医内科进一步系统调理，特别是到了秋冬之际又膏方，具有很好的调补作用。在此基础上可以日常饮食中多使用一些富含优质蛋白的食物；尽量减少脂肪和盐类摄入；多吃水果青菜。