第一、学习一些知识是我们生活里面的一个必须做的事情，而很多人觉得学习很痛苦，这样的话你的生活就会很无趣，其实你可以试着学习一些自己觉得新鲜的知识，这样你就可以充实自己的生活。
第二、我们要学会调节自己的心情，因为人如果持续出现烦躁或者不快乐的心情，那么久而久之就会压抑自己，抑郁症就是这样产生的，建议大家可以多结交一些朋友，这样你会找到自己的快乐。
第三、音乐是人类生活里面最美好的事物，听一段轻松的音乐，彻底放松自己的心情，这样你可以很好的调节自己，而且音乐素养越高，你的心情就会越来越快乐，而且可以提高本身文化修养。
第四、我们也可以看一些喜剧电影，或者看一些逗笑的视频节目，这样你就可以很好的给自己一个放松的心情，不要在心情不好的时候看一些肥皂剧和悲剧或者恐怖片，这样会压抑你的心情。
第五、建议大家可以养一只小宠物，科学家发现家里面有宠物的话，人的心情会十分好，而且也可以促进人长寿，所以你可以试着自己养一只小宠物，让自己的心情可以有一个很好的寄托。
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很多的不快乐都是因为太懒散，放纵自己闲适的结果就是突然发现工作一大堆，饭还没有做，碗也没有洗，甚至臭袜子都堆成了山。所以，做一个快乐的自己，首先要运筹帷幄，掌握自己的时间，分配自己的精力，做完该做的事情，不要闲散堆积。“眼睛是懒蛋，手是好汉”只要我们努力去做，我相信生活会经营的轻松自在。
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离开错的人，选择对的人，你才有遇到幸福的可能。如果一个人，他需要你收起自己的任性，压抑自己的脾气，强颜欢笑去迎合，那他就是一个错的人。如果一段爱情，不是轻松自在，不是让你每一天都充满希望，充满欢笑，那么赶快结束错误的感情。一个正确的人，像太阳，让你充满正能量，不仅让你快乐，更让你成长，自信。
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心情不好呢，不妨叫上一群朋友吃吃喝喝，大家一起嗨，一起发泄，忘掉不快乐。喝醉了不妨抱头痛哭，发泄了，喝醉了，醒来之后就是又一个全新的自己。当然，天朗气清，阳光明媚，何不叫上几个自己，领略一下祖国秀美山川，看到山的巍峨挺拔，看到海的宽广包容，你还有什么理由困在自己小小的不快乐里呢？
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不要过多埋怨生活中的不快，不要将自己内心的怨怒过多发愤到家庭及工作中，不要将自己的不得利迁怒于他人。总之，要学会克制自己的负面情绪。
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准备一个小本子，记下生活中发现自己不足的地方，想办法努力改正，多学习改进自己。比如包括以下情况：每天的饭菜口感有没有家人过多报怨，并找出原因，下次改进做出更多可口的佳肴。
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对不足的地方改善之后，还更加应注意对可取的小经验做些小记录：如公交线路最便捷的；各种手续办理的过程；商店打折促销的规律；各种商品的品质识别；街道辖区一般的办事机构及位置等等。没事看看，这样遇到具体的事情可以一下找准方向及时完成。
