不饿就不给吃
不要在他一点饥饿感都没有的状态下拼命给他弄吃的,他本来就不需要进食,就是再好吃他也没有食欲啊,所以他不饿就不用给他喂饭。
一次不要给太多
一次不要给孩子弄太多吃的,少量多餐,一定不要嫌麻烦,孩子是你手心里的宝,他的健康是你的责任,一般宝宝一天吃五六餐正餐,其他时间一个水果,一块饼干,一个面包,一支牛奶,都行的。
品种多样化
不要一吃番茄炒鸡蛋就一连几餐都是,要换着花样给孩子做品种多样化的美食。要心里知道那些食物这几天都反复吃了的,然后就换着吃,也可轮流换。多在网上学习怎样做好吃的,现在一打开美食频道啥都有,真贴心。
水果蔬菜一定要多吃
小孩子不太愿意吃水果和蔬菜,那你就要发挥你的才能了。水果可以做成水果酱吃,也可炸汁,蔬菜可以在网上学习做得有色彩有口味,为了孩子,美妈们多我动手做特色美食吧。
和孩子比赛吃饭
现在都可以生二胎了,大家说一个孩子太孤单了,没人和他抢着吃,没食欲,那你可以充当他的朋友,和他抢着吃,也可以邀请他的朋友们或者你的朋友们聚聚餐,说真的,孩子在别人家有伴真的吃的很快,我和他比赛也会吃得很快。
多给孩子讲讲励志的故事
有时间多给孩子说说粮食的来源,粮食的故事,还有和他讲讲家民伯伯咱粮食的辛苦。虽然他似懂非懂,但是也要天天讲,让他在知识中长大,珍惜劳动成果,乖乖地吃饭。
孩子挑食比较严重,主要考虑是脾胃不好,没有养成良好的饮食习惯导致出现的情况。平时主要就是注意尽量不要让孩子边玩边吃饭,同时也要注意不要给孩子经常吃一些零食,必须等孩子饥饿的时候再进行进食,这样才能够起到提高食欲的作用。