薏米
赤小豆，芡实，
茯苓，放在一起煮的主要功效就是，健脾除湿，清热解毒，是由于黄疸型肝炎，湿重于热者，孕妇和小孩老人都可以吃，但是热盛变节者禁用。
能够提高人的抵抗力，同时可以提高体内氧的活性，从而改善皮肤反应，同时
红豆薏米茯苓可以还有护发的作用，除此之外常吃对脾胃有好处，帮助排便，促进肠胃消化。
茯苓红豆薏米汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的补益食品。
扩展资料：
茯苓红豆薏米汤注意事项：
薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用，而大米有湿性粘稠的特点。所以如果大米和这道薏米芡实红豆粥结合，大米的湿气会破坏这道菜本身的祛湿功效，起到适得其反的作用。所以不论是煮粥还是食用时，不要同时食用大米和薏米芡实红豆粥。