（1）系统问题，如果系统版本比较低，可能会由于旧系统存在某些BUG未修复或业务功能未优化，使手机在使用APP等应用过程中出现卡的情况，建议更新到最新的ios系统使用。
（2）内存问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
（3）缓存问题，长期使用手机会产生大量应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
（4）设置问题，可进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，例如Siri业务。
（5）网络问题，建议在WIFI或4G网络使用。
（6）如果是突然出现卡的情况，建议可重启手机后再试。如重启手机后还是无法解决，可恢复出厂设置（建议备份后再操作）。如通过以上各种情况排障后还是无法达到预期手机状态，建议前往售后网点检测或根据个人经济情况，选择购买其他合适的iPhone手机使用。
苹果手机升级完了会不会变卡要看你的手机是什么型号的，6之前的就不建议升级了。因为系统升级了，你的手机硬件跟不上就会变卡的。
新的应用程序往往面向新手机型，新的系统优化，并且不能在旧平台上运行那么流畅。 还有人说：“我的5s现在还是非常强大的，我的5s现在还非常强劲呢，也没有打算换手机的念头，新系统这不是打压我们这些老款手机吗？其实只要老款手机不升级至最新系统，你的速度还是可以很流畅的。
本回答被网友采纳现在的苹果iOS系统老是频繁的小更新，每次打开手机就是提示版本升级。刚纠结更新完上一个版本，新版本又来了！尤其是旧版本用着很流畅很稳定啊，新版本还会搞出问题。。就现在来说 iphone6S ,iphone7 这些比较新的手机面对ios版本的升级毫无压力，也没什么后顾之忧。但是前段时间6是升级ios10.2自动关机的事情也是闹的沸沸扬扬的。一般都是等版本稳定了评测不错了才会去更新，不过也避免不了有时候手误啊点升级。
在以前要想关闭系统更新提醒就必须越狱装插件，但是现在不是每个版本都能完美越狱而且越狱有风险。好多人也只有忍了，每次都是点稍后提醒。不过现在有个方法可以一劳永逸地关闭系统的更新提醒。不管你现在是哪个版本，按照这个办法做，以后的软件更新那儿都显示：目前是最新版本。从此拜托了更新提醒的烦恼。
假设你不太介意设置右上角一直有个红色的1，可以选择忽视软件更新的提醒，但苹果很贱啊，这个货偶尔会在WiFi连接的情况下，偷偷摸摸帮你下载了最新的版本，侵占你的容量，还会弹出个框告诉你，不要答应我哦，答应我就自动更新了哦。妈蛋啊，不想更就不想更，这么干算什么本事。
别慌，这个也是有破解方法的，首先它弹框的时候你要果断拒绝，然后去设置-通用-储存空间与iCloud用量-管理储存空间-找到新系统的下载包，删掉！这时就不会自动更新系统了（系统一旦开始更新，中途数据断了，那会出大问题）。这治标不治本。
终极大招来了：
不用越狱，简单两步解决这个烦恼，屏蔽掉这个提醒，亲测有效。
在iPhone中找到Safari应用打开，在搜索栏中输入如下图所示的网址（http://oldcat.me/web/NOOTA9.mobileconfig），然后进行搜索访问
这时，将会弹出一个安装描述文件，直接点击右上角的安装按钮
输入iPhone的锁屏密码，点击右上角完成按钮
弹出下方的APPLE INC信息，直接点击安装即可
屏幕下方将弹出安装提醒窗口，直接点击安装
安装完成后，系统提示需要重新启动iPhone才能生效，直接点击重新启动
进入到设置→通用→软件更新，当前检测到iOS 9.1（也就是未升级之前的版本）已经是最新，而不是iOS 9.1，大功告成！以后如果想更新系统，就到电脑iTunes上下载更新安装即可
小编我分别用了 iphone5 iphone6测试无任何问题，小伙伴们还不快来试试。
本回答被网友采纳，iPhone虽然是一款高性能手机，但是有的时候还是会出现卡顿情况，那么iPhone卡顿怎么办呢?小编下面就给大家带来iPhone卡顿解决方法。
方法一、通过重新启动手机来解决
1、当遇到 iPhone手机出现卡顿的情况越来越频发时，可以先尝试通过重新启动手机来解决。在重新启动以后，再观察使用，看看卡顿的问题是否有所改善。
方法二、升级更新到最新的系统版本
1、在 iPhone 手机上的iOS系统是不断的在更新迭代，每一次更新都会修复一些在之前版本中遇到的问题，以及对性能方面的优化提升，所以如果当前有更新的iOS 系统更新的话，请先尝试使用更新系统来解决。
2、要在 iPhone上更新系统，请先打开主屏上的【设置】应用，如上图所示
3、在设置列表中，请找到并点击【通用】一栏，如图所示
4、在通用列表中请点击【软件更新】一栏，如下图所示
5、如果当前有更新的系统版本，会在这里显示，根据提示来下载并安装就可以了。如下图所示，这是之前在 iPhone上升级9.1系统的截图。在更新系统以后，再使用并观察，看看卡顿的问题是否得到解决。如果仍然未解决的话，请接着往下看其它的方法。
方法三、关闭系统的半透明效果
1、个人之前在使用 iPhone6手机遇到卡顿特别多的地方，便是在打开后台多任务管理的时候。在这里介绍一下当时用的方法，通过关闭系统的透明效果来改善卡顿的问题。同样地，在【设置-通用】列表中，请找到并点击【辅助功能】一栏，如图所示
2、在辅助功能列表中，请找到【增强对比度】一栏选项，点击进入。
3、随后请点击打开【降低透明度】选项，这样可以关闭系统中的透明效果，从而减少系统的负载，提升运行显示的速度，增加流畅度。
方法四、恢复出厂设置
1、果按照方法三中的方法操作以后，仍然感觉卡顿的话，接下来还有一种方法可以尝试，那就是把 iPhone 恢复出厂设置。由于恢复出厂设置会删除手机上的所有数据，所以在操作以前请自己备份好重要数据，比如通讯录、短信、照片等数据。
2、当处理好自己的重要数据以后，在【设置-通用】列表中找到并点击【还原】一栏。
3、在还原列表中，请通过【抹掉所有内容和设置】这个功能来恢复出厂设置。由于恢复以后会删除数据，所以请谨慎操作。随后根据提示恢复以后，再重新还原之前备份的数据，重新安装第三方应用软件。
旧手机更不更都会卡