流眼泪对于身体有多方面好处,况且强迫自己不流泪也是一种非常痛苦的事,同时强忍泪水会对我们的身体产生很多危害,经常这样做甚至会一定程度上减短寿命。
首先,强忍眼泪容易导致情绪抑郁。流眼泪之所以能释放人的情绪,很大一部分是因为眼泪中含有的独特化学物质,它们的排出有益于释放精神压力,同时降低人的锰水平,让焦虑不安等情绪得到缓解。如果强忍眼泪,则体内的情绪毒素不能及时排出,长此以往,就容易使得自己总是处于紧张的精神环境中,不利于身体健康。
其次,强忍眼泪对眼部环境有不良影响。眼泪的大部分成分是水,流泪可以清洁眼部,滋润眼球;而且泪水中含有的大量溶菌酶,可以杀死聚集在眼部的细菌,起到预防眼部疾病的作用。强迫自己忍住泪水会导致眼部环境的长期干燥,容易出现红血丝等;再加上眼部长期得不到清洁杀菌,可能会对视力造成影响,会出现有时视物模糊的情况。
最后,强忍眼泪会导致内分泌失调。流眼泪时的情绪变动会刺激体内激素的分泌,有利于身体状态的调节。而强行抑制流眼泪的行为,让不良情绪积压,影响一些器官的功能。如肠胃会因此变得敏感脆弱,胃酸分泌低于正常值,易导致食欲不振,严重的还有可能引发胃溃疡等疾病。而且有一些情况下激素分泌不当,还会使免疫系统功能下降。
总上所述,强忍眼泪在生理上和心理上都有着巨大的危害,很多人总是逞强,却忽略了这些不流眼泪的潜在危险。其实情绪还是要有适当的释放窗口,不然的话是很容易造成身体伤害,从而影响长寿的。
哭是我们发泄情绪的一种方式,强忍着不哭对身体还是很不好的,你的负能量没有及时的发泄出来,而是存储在体内,久而久之,负能量越来越多。哭一哭是呼吸系统、循环系统、神经系统的非常规运动,能使情绪和肌肉放松,从而使人轻松。女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十,在压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。所以也有强忍着眼泪就等于“慢性自杀”的说法。
眼泪最大益处在于,能排出人体的某些毒素。因为形成眼泪除泪腺外,还有几十种其他腺体参与。这样眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素,如果不能顺利排出体外,眼泪中这些过多的中枢递质对人有害,使溃疡病和肠炎发病率升高。
强忍眼泪对眼部环境有不良影响。眼泪的大部分成分是水,流泪可以清洁眼部,滋润眼球;而且泪水中含有的大量溶菌酶,可以杀死聚集在眼部的细菌,起到预防眼部疾病的作用。强迫自己忍住泪水会导致眼部环境的长期干燥,容易出现红血丝等;再加上眼部长期得不到清洁杀菌,可能会对视力造成影响,会出现有时视物模糊的情况。
最后,强忍眼泪会导致内分泌失调。流眼泪时的情绪变动会刺激体内激素的分泌,有利于身体状态的调节。而强行抑制流眼泪的行为,让不良情绪积压,影响一些器官的功能。如肠胃会因此变得敏感脆弱,胃酸分泌低于正常值,易导致食欲不振,严重的还有可能引发胃溃疡等疾病。而且有一些情况下激素分泌不当,还会使免疫系统功能下降。
首先,回答这个问题的时候,我们先引入类似病状的一个众所周知的情况:憋尿~~导致(尿毒症)!
尿毒症这个危险的病症,其严重危害性和医疗花费之大我们这里就不累赘了。而强忍泪水,就类似这个憋尿过程。
泪水未出来之时蛋白质含量很高。而这种蛋白质是由于其中含有有害物质,长期压抑控制积聚于体内,对眼睛产生伤害。而强忍泪水,也等于强忍情绪,情绪没有及时的疏导,也会造成其他器官的伤害,比如西医研究数据:胃肠机能对情绪极为敏感。比如中医研究数据:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾!
无可否认,我们在成功学上一直强调“情绪自控”的总总好处。但是那是必要的时候!但是凡事有个度,一下压抑和突发的悲伤情绪,就如洪水一直没有泄闸,那上游内部是积压的破坏力是多么的牛逼!内部破坏多么的恼火!
所以强忍泪水就如憋尿一般,偶尔迫于特殊情况可以强忍,但是不要经常强忍。
祝好提问的这位朋友