伟大的妈妈们经历过分娩，一般都会累的一下子瘫软下来，这时候恨不得大睡一场。休息过后，妈妈们重新恢复精神，这时就可以适当下床走动了。
1、 一般来说顺产的妈妈在产后8小时左右就可以下地行走。
2、 做过会阴切开术的，一般是12小时后开始下地。
3、 24小时后，只要身体状况良好，基本上所有的妈妈们都可以下床活动。
尽早下床站立和走动能减少膀胱和肠道疾病的发病率，加快体力恢复，减少住院时间。
但是分娩后下床活动也不能大意，需要注意以下几点：
1、新妈妈第一次下床，可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。
2、下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕状况时再下床。
适当的产后运动有助于身体的恢复。一般来说产后运动可以按照以下环节进行：
1、 产后一周内，经常下床走走少许运动，防止便秘，促进血液循环。但应该循序渐进，不能过劳。
2、 产后二周，这时候可以下床做一些日常的事情了，但也应避免疲劳。
3、 产后三周，这时候基本可以保证正常的生活了。可以做一些运动幅度不大的运动，帮助恢复身材。
4、 产后第八周，这时候可以回归正常的工作和生活了。但也应该注意运动时的幅度和强度不能过大。
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孕妇分娩一般说来是包括自然顺产分娩和剖腹产分娩的两个情况，正常说来自然顺产分娩在大概五六个小时候后都是可以下床的，只是要稍微注意一点，不要过多的走动；而剖腹产分娩的话，一般说来是要差不多十二个小时候之后才能下床走动的。但这个主要看个人的身体恢复状况而定，不同体质的人会有所不同，量力而行。
我是属于那种应该体质还算可以的，在顺产分娩后，大概就在床上呆了三个多小时后，护士就扶我下床，只是她说不建议我马上下床运动，建议尽量再呆多一两个小时，再下床。在四个小时候从产妇回到病房后，我当时就尿急了，顺产的人肯定都是自己去上厕所的，那么就很自然的自己下床去厕所了。
可在顺产的时候，如果耗费了太多精力的话，身体暂时也没恢复过来的话，可能也要等久一点才能下床的，我当时旁边床的一个产妇，她比我早宫开，但因她胎儿比较大，而且产程时间比我多了一倍，以至于导致她消耗了太多的能量了，她就不能在五六个小时候后下床了。她基本上在产后的48小时内，都是靠导尿管的，她说根本痛得动不了，下不了床。
而剖腹产的话，为了伤口考虑，即使身体恢复得比较好，也是建议尽量的多卧床恢复，不停的下床走动是很容易造成伤口的恢复不好，而折腾自己的，因此，剖腹分娩的话，建议一定要尽量在十二个小时以后才能下床哦！
这个得分情况来说：
1.顺产，没有出现趾骨分离的产妇，一般在产后12小时之内就可下床上厕所。应有家人或医护人员陪同，以防出现晕厥状况。
2.顺产，出现趾骨分离的产妇，虽然说也可以入普通顺产的产妇一样在12小时内下床运动，但是因为趾骨分离，产妇还是躺着休息好一些。我的一个朋友因为趾骨分离，硬生生躺了一周，出院也是抬着上车的……
3.剖宫产的产妇，在产后4小时之内应安安稳稳躺在床上，24小时之后身体允许的话，可以下床，稍许活动。
下床活动注意事项
1.第一次下床时，应该在家属的陪同下进行。避免因低血糖而造成的头晕，站立不稳。
2.顺产三天后，可以沿着房间内走走了，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操，提肛运动等。
产后及时下床活动的好处
1.促进恶露的排出，减少感染的发生。
2.多活动可以促进血液循环、组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及采用剖宫产的新妈妈尤为重要。
3.避免子宫后屈，产后及时运动能促进骨盆血液循环、加速子宫复原。
4.早下地活动，可促进肠蠕动，早排气，防止肠粘连，这对剖宫产的新妈妈是很重要的。
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记得我当时是在一周之后下床的，其实在第三天的时候医生就说，如果可以的话，适当地走一走，身体会更加容易恢复，可是因为我那个时候侧切，下面的伤口上的缝线还是用的老式的方法，还要抽线的那一种，所以别说走一走路，就是在床上哪一下动不好了，也疼得厉害。
我是第五天的时候抽的线，然后第七天就下地稍微地走一走路了，等到半个月的时候我基本上生活自理了，那个时候我就觉得自己的身体真心的不是很好，因为我姐那个时候一周都开始自己照顾宝宝了，她是生宝宝的第二天就下床了，分娩当天就没在医院住，当天就回家了。
可是我有一个同学，分娩一个月的时候下床还是会头晕，所以我感觉，这个多久下床主要还是看宝妈身体的恢复情况，还要看当时是顺产还是剖腹产，顺产有没有侧切，我感觉这些都会影响到宝妈什么时候可以下床的，一般在我们家动个阑尾炎手术都要住院一周，更何况剖腹产呢，但是也不能一直在床上躺着。
剖腹产一般半个月的时间在我们那就让下床走动了，不过能不能生活自理还是要看各自的情况，有一个月就可以自己照顾自己了，有的需要的时间会长一点，但是一般秦皇下都不会超过一个半月的。一般医院会让在42天的时候回到医院检查一下孕妇的身体恢复情况。但是前期一定要注意，只是稍微的运动一下就好，每天走几步即可。后来身体慢慢的恢复产不多了，就可以随便动了。
那要看你也是正常的自然分娩还是刨妇产，我就是自然得正常分娩，生完以后就可以下地啦，生龙活虎。什么感觉都没有。但是顺产前得疼痛，疼得死的心都有了。我嫂子刨腹产，生完第二天也下床了。
虽然是刚肚子疼，就刨腹产了，可是刨腹产还是很伤元气得，不过没怎么遭罪，就是生完宝宝，6个小时不能动，插了一天得导尿管，12个小时不能吃东西，而且现在刨腹产缝得都是肉线，也不用拆线，比起顺产前的疼痛，这些都不算什么，如果让我选择一次，我就选择刨腹产，因为刨腹产不动就不疼，顺产之前得疼痛真的是没谁了奥，所以一般都自然生产，产后无撕裂，无侧切就可以下地啦，要是刨腹产的话，就要看你自己得恢复程度了，什么时候能下地走路就不一定了哦。