你好,究竟害怕和担心什么?搞清了这个问题,就有利于战胜胆怯了。
你写日记如实记下对某件事胆怯的想法,过些日子再读,你就会发现,这些令自己担心害怕的事情,实际上根本不值得担心害怕。比如,你害怕讲错被别人笑话,于是你就胆怯,闭口不言。其实,讲错又有什么关系,人的进步就在于不断地犯错误,知道自己的不足在哪里,我们才能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进,得以进步的机会呢?更何况,你即使讲错了,只要你自己不在乎,别人是不会记在心上的,正如你自己也不会过分注意,计较别人的讲话一样。何必戴着面具,有什么可担心的呢?
克服这种担心,重要的是迈出第一步,迈出了第一步,你会发现全新的自我,令自己惊喜不已,从中找到感觉,找到自信与自尊。因此,为克服和战胜胆怯,你可先假设自己不胆怯,什么都不怕,在公共场所大声发言,参加辩论等等,并努力按不胆怯的样式去做,当然,不能急于求成,要循序渐进,从最容易的做起,坚持不懈,并相信自己不比别人差,慢慢地,你你就一定会变得更加自信!
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