如题所述
调整心态,高考就是对心态和知识的一场考验,可以听一些缓解压力的音乐!
后者做一个计划,压力是每个人都会有的。制定计划会让自己自导该怎么做,不会太焦虑。
找自己的老师倾诉自己的迷茫好压力,老师会给你给你做一些缓解压力的解决方法。