第1个回答 2019-08-05
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳
第2个回答 2019-07-31
以左侧卧较好.但各种姿势都可以.你的这种姿势好处是易缓解肌肉的疲劳,但脖子必须歪着,不太舒服.平躺睡最易做恶梦,尤其是把手放在胸前时.
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第3个回答 2020-12-03
据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。
第4个回答 2019-04-15
不管怎么睡,总之不能压着心脏睡,那样会影响到呼吸,会产生一些不必要的疾病