(1)月经先期、后期的饮食疗法
月经周期提前8~9天,甚至一月两至,均为月经先期,如仅提前3~5天,而并无其他不适感觉,应属正常范围。月经先期与经血量多常同时出现。
月经周期后错8~9天,甚至每隔40~50天一至的,称为月经后期。如仅延后3~5天,且无其他任何症状者,则不作月经后期论。
月经先期者可选用下列食疗方。
荠菜花15克,水煎服,每日1剂。
荷叶30克,丝瓜子10克,水煎,分2次服完,每日1剂。
鲜藕捣烂绞汁,每次50~100毫升,加糖适量饮服,每日1~2次。
鲜芹菜150克,水煎服,每日2次。
淡菜50~100克,猪肉60克,加水煮食(经前即服用)。适用于体弱虚证。
莲房炭、乌梅炭各15克,益母草子15~20克。将前2味共研细末,每服9克,用益母草子煎汤送服。每日2次。适用于月经提前量多者。
青皮6克,山楂肉9克,白糖50克,水煎服。于月经来潮前温服,每日1剂,连服3~4日。适用于小腹胀痛、烦躁易怒等。
干芹菜50克,黄花菜25克,水煎服。适用于月经提前,经血色深、量多。
月经后期者可选用以下食疗方。
月季花15克,生姜3片,水煎,每日1剂,分2次服。
鸽子1只,鳖甲、龟板各30克,川牛膝12克,红枣15克。先将药用纱布另包,再加水及佐料一起煮食。
黑大豆、山楂各30克,红糖适量,水煎服,每日1剂。
乌骨鸡1只,全当归30克,丹参15克,云南白药3克,葱、姜、黄酒各适量,烹制食用。
生姜3片,红花13克,芭蕉1个,共入锅内,加水500毫升煎至300毫升,去渣,加红糖50克调服。每日2剂。适用于月经推后,经量偏少,小腹疼痛等。
生姜15克,艾叶9克,鸡蛋2个,共入锅内,加水煎煮,鸡蛋熟后去壳,再入锅煮片刻,去药渣,吃蛋饮汤。于月经前7日,每日1剂,连服5~7日。适用于月经延后,畏寒肢冷,面色苍白等。
生姜15克,豆豉500克,羊肉100克,共入砂锅内,加水煮至烂熟,加盐少许调食。于月经前10日,每日1剂,连服3~5日。适用于畏寒肢冷、面色苍白、小腹冷痛等症。
生姜50克,羊肉500克,黄芪、党参、当归各25克。将生姜、羊肉洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水煮沸,文火煮2小时,去药袋,吃肉喝汤。于月经后每日1剂,连服3~5日。适用于量少血淡、小腹空痛、面色苍白、头晕心悸等症。
山楂500克,水煎取汁,加入红糖30克。每日1剂,2~3次分服。适用于经血量少色黯、小腹胀坠、乳胀胁痛等。
(2)痛经、闭经的饮食疗法
痛经系指经期或月经前后发生的下腹疼痛、腰痛者,甚至剧痛难忍的一种自觉症状。疼痛多在月经来潮后数小时,也可见于经前1~2日开始,经期加重。临床表现为下腹坠胀痛,或下腹冷痛、绞痛,可放射至腰骶、肛门、会阴部。疼痛可持续数小时或2~3日,其程度因人而异。严重者面色苍白、四肢发冷,甚至晕厥。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头晕、心慌等症状。若为膜样痛经,在排出大块子宫内膜前疼痛加重,排出后疼痛减轻。本症多见于初潮后不久的青春期少女和未生育的年轻女性。
正常发育的女性,一般在14岁左右月经即可来潮。但如果超过18岁,而仍无月经来潮,或月经周期已经建立,但又出现3个月以上(孕期、哺乳期除外)无月经者,总称为闭经。前者为原发性闭经,后者为继发性闭经。
闭经患者常伴有腰酸乏力、精神疲倦,甚至头昏、失眠、毛发脱落等症状。生殖器官发育不良或畸形、神经及内分泌系统疾患、全身性疾病等都可引发闭经。本处所论闭经只限于因功能失调所导致,不包括先天性无子宫、无卵巢、阴道闭锁及生殖器肿瘤等器质性疾病所致的闭经。
痛经者可选用下列食疗方。
生姜120克,大葱60克,粗盐500克,共炒热,用布包好,敷于小腹部,冷后再炒敷,连用3~6次。
生姜10克,洗净,留皮;红糖30克,米酒20毫升,加水煎服,每日2次,连服5日,从每次月经来潮的第1日服起。适用于顽固性痛经。
豆腐250克,红糖40克。将豆腐切块,加水煮汤,红糖调服,每日2次。
新鲜韭菜300克,洗净,捣烂,与红糖60克同煮食,每日早晚各1次。
红糖15克,茶叶5克,开水冲泡,代茶饮用。
生姜120克,切碎;葱头4个,洗净捣烂;食盐500克。将上药置锅内炒熟,用毛巾包后烫熨痛处。
干姜15克,花椒6克,大枣10枚,红糖30克。水煎服,每日2次,于月经前2~3日起服用,连服5~7日。
当归、红糖、米酒各15克。将当归水煎取浓汁,加入红糖、米酒调匀,分2次服,月经期间每日1剂。
生姜1块,连须葱白3~5条,红糖150克,胡椒粉1匙。将生姜压碎,和葱白、红糖一起放入锅内,加2碗水,煮开后约8~10分钟,再加入胡椒粉,趁热服下,数小时后只有微痛,继续再服,每日3次,即可止痛。适用于痛经及产后瘀血不下。
乌骨鸡1只(1000~1500克),黄芪100克,当归50克。先将鸡剖杀,去毛及内脏,洗净。黄芪、当归用纱布包好,纳入鸡腹内,加水适量,文火炖煨至烂熟后食之。
小茴香15克,水煎服。于月经前3日服用,每日1次,连服3日。
韭菜500克,洗净捣烂,用纱布绞汁,取汁100毫升,加红糖适量饮服。服后俯卧床上30分钟,疼痛即可缓解。
葵花子仁15克,山楂干30克,炒焦,研为细末,用红糖60克调匀,分2次冲服,早晚各1次,于经前1~2日开始服用。
棉籽1把,用新瓦焙干研粉,每服15克,温开水送服,即可止痛。
艾叶、棉籽各1把,共放新瓦上焙干,研为细末,每服10克,用醋调服,可立即止痛。
玫瑰花、月季花各9克,红茶3克,共制粗末,以沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂,连服数日,以在行经前几日服用为宜。适用于量少、腹胀痛、经色暗或夹块,或闭经等。
鲜月季花15~20克,开水冲泡,连服数次。适用于月经不调,经来腹痛,跌打损伤疼痛等症。
山楂肉10克,桂枝5克,红糖30克,水煎服。于月经前温服,每日2剂。适用于小腹冷痛、四肢不温、面色发白等。
闭经患者可选用以下食疗方。
山楂、鸡内金各9克,共研细末,每日1剂,早晚分服,开水冲服,连服数日。
山楂肉30克,水煎浓汁,调入红糖30克,每日1剂,早晚分服,连服2剂,于月经前的第1~2日开始服用。适用于血瘀型闭经。
墨鱼1条,桃仁9克。将墨鱼洗净与桃仁共煮,熟后加佐料,弃桃仁,吃鱼喝汤。
粳米、苡仁各50克,白扁豆、生山楂各15克,红糖30克。共煮粥食用,每日1剂,连服7日。
羊肉(去脂肪)400克,生姜50克,当归100克,加水炖熟,去药渣,吃肉喝汤。适用于血枯经闭、产后出血、腹中虚痛及产后贫血。
鳢鱼头晒干,烧存性,研末,每次6~9克,用陈酒送服。适用于闭经、月经错后。
山楂50克,粳米100克,红糖适量。先将山楂洗净,切小丁,加红糖渍半小时。然后拌入洗净的粳米中一起加水煮粥,食前调入红糖。每日2剂,温服。
白鸽1只,黄酒适量,加水1000毫升。煮烂后食用,每日1剂。
红葱头100克,瘦猪肉500克,加水煮烂后食用。适用于肝肾不足型闭经。
猪肝150克,红枣20枚,番木瓜1个,水煎服。每日2次。
桃仁15克,粳米100克。先将桃仁捣烂,加水研汁去渣,与粳米同煮粥。空腹服用,每日2次。
生山药、鸡内金各100克,共研细末。每服15克,每日2次,开水送服。
丹参、红糖各60克,水煎去渣,代茶饮用。每日早、晚各1剂。适用于阴血不足所致之闭经,症见血色淡黄、精神疲倦、头晕耳鸣等。
茜草根60克,水煎服,每日2剂。适用于气滞血瘀之闭经,症见郁闷不乐、烦躁易怒、胸脘胀闷、小腹作胀、两胁胀痛等。
绿茶25克,白砂糖100克,共置杯内,用沸水冲沏,浸泡1夜,次日饮服。每日1剂,温热顿服。适用于月经骤停,并伴有腰痛、腹胀等。
木槿花30克,水煎去渣,打入鸡蛋2个,搅匀即可服食。适用于血瘀经闭、大便秘结。
芥菜子60克,研为细末,每服6克,热黄酒送下,饭前服用,每日2次。适用于经闭不行1年,脐腹痛,腰腿沉重,寒热往来。
乌鸡肉150克,丝瓜100克,鸡内金15克,共置锅内,加水煮汤,食盐少许调服。适用于因体弱血虚所致的经闭、月经量少等症。
山楂、鸡内金各30克,粳米100克,煮粥服食。每日3次。适用于血瘀闭经、小腹痛等。
山楂糕30克,薏苡仁粥适量,红糖1匙。将山楂糕切成小块,拌入薏苡仁粥内,加红糖调服。
(3)妊娠呕吐的饮食疗法
妊娠呕吐多发生在受孕后6~12周之间,是妊娠早期征象之一。本症患者轻者出现食欲不振、择食、晨起恶心以及轻度呕吐等症状,一般在3~4周后即自行消失,不需要特殊治疗。但如果妊娠反应严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,并伴有头晕乏力、恶闻食味、上腹饱胀不适或喜食酸咸之物等,即为本症。妊娠呕吐多见于精神过度紧张、神经系统功能紊乱的年轻初孕妇。此外,胃酸过少、胃肠道蠕动减弱等也与妊娠呕吐相关。
妊娠呕吐者可选用下列食疗方。
苹果汁、甘蔗汁各等分,生姜汁适量,混匀后内服,每次1小杯,每日3次。
竹茹15克,大米50克,生姜3克。先将竹茹煎汁,去渣取汁备用。再将大米、生姜一同煮粥,快熟时兑入竹茹汁即可服食,每日1次。
柿蒂15克,加水煎汤,服用前加入生姜汁10克,连服数次,可见疗效。
鲜姜、韭菜各200克,白糖适量。将韭菜、生姜切碎,捣烂取汁,用白糖调服。
鲜姜、萝卜籽、柚皮各15克。加水1碗,煎至半碗后饮服。
老姜9克,柚皮18克。姜切成片,同柚皮一起入锅,加1杯水煮至半杯,去渣,凉后饮服。本方稍有刺激性,不可过量服用。
鸡蛋1只,白糖50克,米醋100毫升。加水适量同煮,熟后吃蛋喝汤,每日2次。
活鲤鱼1条,洗净隔水蒸熟食用(不可放油盐等调料)。
活鲫鱼1条,粳米100克。将鲫鱼去鳞、内脏,洗净后与粳米共煮粥,当日分2次服食。
绿豆10克,扁豆、刀豆各15克,生姜5克,加水煎汤,代茶饮用。
生姜30克,乌梅10克,共绞汁擦舌,每日数次。
枇杷叶、竹茹各30克,加水煎汤,代茶饮。
糯米30克,加水煮粥食用。每日4次,禁食冷、硬之物。适用于怀孕2个月后发生呕吐,服药不见效者。
鲜芹菜根10克,甘草15克,水煎去渣,打入鸡蛋1个搅匀服食。
橄榄适量,洗净,捣烂,水煎服。每日2~3次。
藿香15克,水煎去渣,加入洗净的大米100克煮粥。每日2次,连服3日。
生姜汁10毫升,砂仁末5克,大米100克。先将大米煮粥,熟后加入姜汁、砂仁末调匀食用。每日2剂,连服3日。
鲜牛奶200毫升,煮沸后加入10克阿胶末,调匀即可。每日2剂,连服3日。
姜汁5滴,陈皮10克,糖水10毫升,温水冲服。每日数次。
生姜、伏龙肝各60克,童子鸡1只。将生姜切片,加水与伏龙肝共煎,去渣取汁,文火炖鸡食用。
姜汁5毫升,雪梨1个(约250克),莲藕500克,韭菜200克,牛奶250毫升。将雪梨及莲藕去皮洗净切碎,榨取鲜汁,韭菜捣汁。将这3汁与姜汁同入牛奶中,煮沸温服。每日1~2剂,连服5~7日。
(4)妊娠水肿的饮食疗法
妊娠水肿者可选用下列食疗方。
扁豆皮汤:取白扁豆皮15克,秋豆角10克,红糖20克。将前2味水煎取汁,调入红糖饮服,每日1剂,2次分服。用治妊娠数月,四肢面目浮肿,精神倦怠,面色萎黄,四肢不温,口淡无味,胸闷不思食,大便溏薄,舌淡,苔薄而润,脉滑无力。
双豆鲤鱼汤:取黑豆、赤小豆各25克,鲤鱼1条(500克)。将黑豆、赤小豆用水浸软,鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净切块,一同放入锅内,加水炖熟食用。每日1剂。
四皮汤:取大腹皮、生姜皮、桑白皮、白茯苓皮、白术各18克,白芍6克,大枣5克,木香(冲服)6克。将前7味水煎取汁,冲入木香饮服。每日1剂,2次分服。
苡仁茯苓大枣汤:取苡仁、茯苓皮各9克,大枣10枚。水煎服。每日1剂。
茯苓山药红枣粥:取茯苓粉、山药粉各25克,大枣10枚,粳米100克。先将大枣、粳米洗净,加水煮粥,熟后兑入茯苓粉、山药粉,再煮数沸即成。每日1剂,2次分服,连服10剂。
千金鲤鱼汤:取生姜、党参、白芍、当归各15克,白术、茯苓各30克,大腹皮10克,鲤鱼1条(500克),姜丝、蒜末各适量。将前7味用纱布包好,鲤鱼去鳞、内脏,洗净,一同放入砂锅内,加水炖至烂熟,去药袋,用葱、蒜调味食用。每日1剂,2次分服,连服3~5剂。
花生红枣大蒜汤:取花生60克,红枣10枚,大蒜30克,食用油适量。将花生洗净去衣,红枣洗净去核,大蒜去皮洗净切片。油锅烧热,下蒜片略炒,投入花生、红枣,加水适量,炖至花生烂熟即成。每日1剂,2次分服,连服7~10剂。
杜仲枸杞鲤鱼汤:取杜仲、枸杞子各30克,干姜10克,鲤鱼1条(500克)。将前3味洗净,用纱布包好,鲤鱼宰杀,去鳞及内脏,洗净切块,一同放入砂锅内,加水炖至烂熟,去药袋,饭前吃鱼喝汤。每日1剂,2次分服。用治妊娠数月,面目浮肿,下肢肿胀怕冷,面色晦暗,心悸气短,腹满,腰腿酸软无力,舌淡,苔薄白而润,脉迟。
黑豆冬瓜黑鱼汤:取黑豆50克,冬瓜500克,黑鱼1条(500克),葱白、大蒜各适量。将黑豆用清水浸软,冬瓜洗净切块,黑鱼去内脏,洗净切块,一同放入砂锅内,加水炖熟,用葱白、大蒜调味,佐餐食用。每日1剂。
姜桂茯苓饼:取干姜、肉桂各6克,茯苓(去皮)60克,面粉300克,白糖50克。将干姜、肉桂、茯苓研为细末,与面粉、白糖混匀,加水调制成饼,入笼蒸熟,每服15~20克,每日2~3次。
地黄山药汤:取熟地、山药、茯苓、山萸肉各15克,泽泻、丹皮、附子、肉桂各10克。水煎服。每日1剂,2次分服。
鲤鱼萝卜汤:取鲤鱼1条(500克),萝卜150克,调料适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净切块,萝卜洗净切块,共入锅内,加水炖汤,调味食用。每日1剂,连服10~15日。用治妊娠3~4个月后,先脚浮肿,渐至腿腹,昼轻夜重,皮色不变,行步艰难,甚至脚趾出黄水,精神抑郁,胸满胁胀,食少,苔厚腻,脉沉弦而滑。
二皮粥:陈皮15克,冬瓜皮50克,粳米100克。先将陈皮、冬瓜皮水煎去渣,再入粳米煮粥食用。每日1剂。
羊肉冬瓜汤:羊肉、冬瓜各200克,调料适量。按常法煮汤食用。每日1剂,2次分服。
苡仁桂枣粥:苡仁30克,肉桂3克,大枣15枚,粳米50克。将肉桂研为细末,备用。苡仁、大枣、粳米洗净,加水煮粥,临熟时加入肉桂末,再煮至粥熟即成。隔日1剂。
赤豆花生牛肉汤:赤小豆200克,花生仁50克,大蒜25克,红辣椒(干品)3个,牛肉250克,调料适量。按常法煮汤饮食。每日1剂,2次分服,连服3~5剂。用治重度妊娠水肿。
大蒜红糖黑豆汤:黑豆100克,大蒜、红糖各30克。将黑豆用水浸软,大蒜去皮洗净切片,加水炖至黑豆烂熟,加入红糖即成。每日1剂,2次分服。
赤豆鲫鱼汤:鲫鱼400克,赤小豆200克,陈皮10克,大蒜1头。将鲫鱼剖杀,去鳞及内脏,洗净,大蒜去皮,洗净,赤小豆、陈皮洗净,一同入锅,加水炖至熟烂服食。每日1剂,2~3次分服。
(5)乳腺炎的饮食疗法
乳腺炎患者可选用以下食疗方。
冬瓜肉30克切片,小虾皮3克,加入沸粳米粥中烫熟,加盐、味精少许。
西瓜汁1杯兑入米仁粥内,加冰糖渣1匙。
野白菜30克切碎,小虾皮3克,加入沸粳米粥中烫熟,加盐、味精少许。
马兰嫩芽30克切碎,小虾皮3克,加入沸粳米粥中烫熟,加盐、味精少许。
葫芦瓜肉30克切片,小虾皮3克,加入沸粳米粥中烫熟,加盐、味精少许。
嫩丝瓜肉30克切片,小虾皮3克,加入沸粳米粥中烫熟,加盐、味精少许。
荸荠肉30克切碎,冰糖渣1匙,渍30分钟后,倒入米仁粥上同食。
鲜金银花9克,加入沸米仁粥中烫熟,加蜂蜜1匙。
野菊花9克,入沸米仁粥中烫熟,加蜂蜜1匙。
鲜芙蓉花9克,入沸米仁粥中汤熟,加蜂蜜1匙。
冬瓜子9克煎水取汁,兑入米仁粥中,加蜂蜜1匙。
紫花地丁15克煎水取汁,兑入米仁粥中,加蜂蜜1匙。
嫩竹叶菜(鸭丝草)30克,加入沸水仁粥中汤熟,加盐、味精适量。
白花蛇舌草15克煎水取汁,兑入米仁粥中,加蜂蜜1匙。
蒲公英15克煎水取汁,兑入米仁粥中,加蜂蜜1匙。
鲜蛇莓12克煎水取汁,兑入米仁粥中,加蜂蜜1匙。
(6)宫颈炎的饮食疗法
宫颈炎患者可选用以下食疗方。
猪苓土茯苓汤:取猪苓、土茯苓、赤芍、丹皮、败酱草各15克,栀子、泽泻、车前子(包)、川牛膝各10克,生甘草6克。水煎服。每日1剂,2次分服。用治带下量多,色黄或夹血丝,质稠如脓,臭秽,阴中灼痛肿胀,小便短黄,舌质红、苔黄薄,脉滑数。
党参白术汤:取党参、白术、茯苓、生苡仁、补骨脂、乌贼骨各15克,巴戟天、芡实各10克,炙甘草6克。水煎服。每日1剂,2次分服。用治带下量多,色白质稀,有腥味,腰膝酸软,纳呆便溏,小腹坠痛,尿频,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。
薏米红糖粥:取薏米60克,红糖30克。按常法煮粥食用。每日1剂。用治慢性宫颈炎。
蘑菇薏米粥:取鲜蘑菇60克,薏米50克,精盐、味精各适量。将蘑菇洗净切块,加入临熟的薏米粥内,再煮3~5分钟,调味食用。每日1剂。用治慢性宫颈炎。
鱼腥草蒲公英汤:取鱼腥草、蒲公英各30克。水煎服。每日1剂,2次分服,连服7剂为1个疗程。用治慢性宫颈炎。
银花公英汤:取金银花、蒲公英各15克。水煎服。每日1剂,2次分服。用治慢性宫颈炎。
蛋清方:取鸡蛋清1个,食盐适量。先将食盐加水煮沸,候凉,用以消毒阴道,再将鸡蛋清涂于患处。每日3次,连用7日为1个疗程。用治宫颈糜烂。