最近身边一位小伙伴总是发牢骚，哎呀~~一只耳朵听不见了老是嗡嗡地响，不管听什么都有。。所以呢保护好耳朵可是至关重要的，尤其是学习音乐的孩子们和热爱的音乐的发烧友，更应当了解自己的耳朵，加以爱护。下面给大家几个小建议来充分保护好自己的“金耳朵”。
2、 保持正确的睡觉姿势
头部最好放平，不要养成坏习惯，长时间的把一侧外耳廓压在枕头上，这会导致一侧耳压高，耳部肌肉血液不畅通
3 、避免反复感冒、拒绝慢性鼻炎
它们会导致鼻腔联通中耳内的咽鼓管感染。严重者会导致中耳炎，之后去医院进行鼓膜穿刺手术抽取积液， 那样就晚了....
耳朵出现了问题，应及时去正规专科医院诊断，不要拖延耽搁，错过了最佳治疗时间。
夜店、Disco这种大SPL声压级的场所一定要少去为妙，远离汽车鸣笛等、建筑噪音等地方。
4、减少饮酒次数不可贪杯
喝酒多了会导致耳腔内毛细血管充血， 醉酒过的朋友一定有过耳朵发胀、嗡嗡声的经历。一次两次确实没什么大碍， 但时间久了会使听力受到影响。
按摩耳垂、外耳廓的皮肤组织，促进血液循环。另外没事的时候，少坐多去骑自行车，老外研究发现耳小骨对于身体的平衡性，是有很大作用。
6、洗澡时不要把肥皂泡弄到耳腔内
游泳时最好佩戴专用的硅胶耳塞，保持耳道干燥避免细菌的滋生。
耳朵是我们身体一个重要的器官，没有了耳朵，我们就无法听到世界美妙的声音。无法听到亲戚朋友对自己的关怀和问候，但是随着年龄的增大，我们的听力就会逐渐衰退，那么应该如何保护我们的耳朵，让我们能够一直听清世界美妙的声音呢？
首先第一点就是要减少耳机的使用，耳机对于很多年轻人来说是必不可少的，用耳机来听听音乐，看看剧，是我们年轻人的日常消遣。他在大街上经常能看到那些，年轻人耳朵上塞着耳机，边听音乐边走，感觉还挺帅的，但是耳机对我们耳朵的伤害是非常大的。
所以要想保护我们的耳朵，就一定要减少对耳机的使用，如果你，一定必须得使用耳机的话，那么建议你买那种耳麦，耳麦不用塞进耳朵里面。这样能够减少对我们鼓膜的伤害。
另外要想保护耳朵，就要尽量避免暴露在，那些超声波的环境，超声波的环境，会对我们的耳朵造成无法挽回的伤害！
冬天的时候可以买一个耳套，保护着我们的耳朵，防止耳朵被冻。那你不喜欢带耳套的话，可以买一个帽子把耳朵挡住，不要觉得不美观，毕竟保暖的才是冬天的首要任务。或者也可以买一个厚一点的围巾，把耳朵挡住。总而言之，冬天一定要把我们的耳朵好好的保护起来，如果他一旦被冻，那么就很难好了。
另外还要多吃水果和蔬菜，补充人体所需维生素，这样能够有效的延缓我们身体器官的衰老。能够有效的保护我们的耳朵，让我们的耳朵，听得更加清楚。
还可以多吃一些坚果，坚果里含有丰富的不饱和脂肪酸，也能够延缓我们身体器官的衰老。从而有效的保护我们的耳朵。