古人追求长寿的秘诀大概是健康饮食吧，“两软”分别指血管软和肝脏软。
- 一、血管
血管是全身营养物质的输送通道，人身体的各个部位都遍布血管。血管本身是非常柔软且富有弹性的，如果血管硬化，那么就会在很大程度上阻碍血液流动和营养物质的输送，导致缺血，大脑萎缩、心律失常，还易引起身体其他器官的病变。因此血管硬化是非常危险的。
- 二、肝脏
肝脏是人体最重要的器官之一，被称为“人体将军”。日常生活中如果酗酒，暴饮暴食，长期熬夜就坐等，就会引起肝脏硬化。肝脏硬化就会排毒困难，影响人体内的新陈代谢，深深影响着人们的身体健康。
除了“两软”以外，古人其实还讲究“四通”。“四通”分别为肠道、小便、脾气和汗腺，这四方面都是人体排出毒素的关键，不论哪一方面出现了问题，身体都会反复出现疾病。
不过古代不论是空气、水源还是饮食，和现代相比都更干净和安全，古人的饮食也少油少盐更加清淡，所以这些疾病产生的概率都比较小。但古代的医疗卫生条件十分落后，这也直接决定了古人患病后的死亡率很高，平均寿命更短。
古人追求长寿除了健康饮食以外，还有热衷于炼仙丹。比如秦始皇和汉武帝，为追求长生不老常年炼制丹药，不过这种迷信的观念和行为就与长寿背道而驰了。其实不论古代还是现代，长寿无非就是坚持锻炼、饮食健康、作息规律以及保持良好的心态，只有提高自身身体素质和免疫力才能真正做到健康长寿。
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第1个回答 2020-01-22
古人追求长寿的秘诀是不吃生的牛羊肉，多吃蔬菜，并且每天都坚持着喝羊奶，两软说的是腰和牙齿，人一旦岁数大了，牙齿是非常重要的。
第2个回答 2020-01-22
运用灵丹妙药，求仙等，两软是指血管软，要长期地保持血管弹性，能够保证身体健康，其次是肝脏软，要求能保持生理功能 。
第3个回答 2020-01-22
身体有四个地方要“通”，通肠道，通小便，通脾气，通汗腺，两个地方要“软”：长寿因素-血管软，肝脏软
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