按照中医学来说，身体一般都会在几点开始调理内脏？

Question

如题所述

Answer 1

按照中医的说法，身体当中的五脏六腑都有不同的休息时间，经常熬夜会打乱五脏六腑的正常代谢，对身体有着极大的危害。

凌晨一点到三点，是身体开始调理肝脏的时间，此时肝功能十分旺盛，它正在积极地排出废旧血液，产生新鲜血液。此时，我们一定要注意休息，给肝创造一个良好的工作环境，而熬夜伤害最大的器官也是肝脏。下午一点到五点钟左右是肝功能代谢最为虚弱的时候，此时要避免劳累。

早上九点到11点，是脾工作的时间，脾能够刺激身体消化食物，吸收营养，既是掌管人体排泄的总调度，又是人体血液的统领，因此早上一定要吃早餐。晚上七点到11点，是脾最虚弱的时候，此时最好不要进食，如果觉得饿，可以吃一个水果。

中午11点到13点，是身体开始养心的时间。心脏推动全身血液运行，能够养气养精神，中午时候小睡片刻，对心脏极有好处，也能保持一整个下午精力充沛。晚上九点到凌晨一点，是心脏休息的时间，此时心脏跳动会变得缓慢而有节奏，心脏较弱的人千万不能熬夜。

早上七点到九点是肺工作性能最强的时候，此时最适合做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳等等，能够增强心肺功能。晚上九点到11点，使身体开始调理肺部的时候，肺部一天当中吸入的杂质和毒素，会在这个时候排出肺部，正因如此，人通常在晚上的时候咳嗽的都会厉害一些。

晚上11点到凌晨一点，是胆工作的时间，此时骨髓造血，胆汁推陈出新，只有在12点之前入睡，胆汁才能够正常完成新陈代谢，让人头脑清醒，气色红润。

Answer 2

在晚上十一点至凌晨一点，主要调节胆功能，凌晨一点至三点主要调节肝脏，凌晨三点至五点主要是调节肺经，凌晨五点至早上七点主要调节大肠，早上七点至九点主要调理胃经。

Answer 3

身体一般都会在半夜3点左右开始调理内脏，因为这个时间段有很多人们都处于了深度睡眠状态，所以身体会在这个阶段开始调理内脏。

Answer 4

胆经的工作时间大约是在23:00~1:00，肝脏大约是在凌晨1:00~3:00，肺经大约是在3:00~5:00，大肠经大约是在5:00~7:00，胃经大约是在7:00~9:00

Answer 5

一般情况下身体会在晚上的9:00~11:00进行相应的免疫系统，在晚上的11点到凌晨的1点就会有肝脏的排毒。