如果出现见面聊天紧张的情况有可能是缺乏自信的表现，甚至有可能是因为社交焦虑，因为在社交平台上看不到对方的动作和神态所以不会在乎那么多。而当面对面时总想表现出自己最完美的一面，所以在聊天的时候就会表现出紧张。
改变自己的性格增加与朋友的聊天次数。
我们可以增加面对面线下聊天的次数。你也可以开始扩大你的朋友圈。从而改变你的性格，你可以积极参加一些活动，融入群体，尝试积极与周围的人和陌生人交流，慢慢摆脱自卑和恐惧，让你的性格变得坚强勇敢，积极向上，乐观的人。
从新认识自己。
首先，我们要正确认识自己，客观地评价自己。积极的心理建议：这个世界上有这么多人不会注意到我，即使他们一直盯着我看，我也只是在努力做我需要做的事情。深深明白，每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点，每个人都有自己的特点。不要在意别人的看法，多关注自己，好好提升自己，摆脱自卑心理。
让自己自信一些不要有自卑心理。
在做任何事情或与其他人交流之前，可以给自己积极的心理建议，暗示你是团队中唯一的人，并且对方不会专注于我，不会一直盯着我看。摆脱在意别人对自己评价的思维方式，摆脱自卑，相信自己并不比别人差。
总之，想要克服社交恐惧症，那就需要多与外界交流，而不是把自己关在一个独立的空间里。多与人交流，可以学到更多的知识，让自己更自信。还有，如果不能让自己进群，可以先和身边的朋友互动，然后慢慢增加人数，慢慢的人越来越多，社交恐惧症就会得到解决。
我认为这确实是一种不自信的表现。
相信很多人都会出现在社交平台上表现的异常活跃，但是在现实生活中却一句话都说不圆满的情况，而之所以会出现这样的情况，主要还是由于我们存在自信心缺失的问题。
一、我认为这确实是一种不自信的体现。
由于我们在社交平台上并不需要直接面对对方的面部表情，这使得我们不需要根据对方的面部表情变化来注意我们的言辞，所以在这种情况下，我们才能够在社交平台上变得侃侃而谈。然而在现实生活中，我们却需要考虑对方的心情语态，所以在这种情况下，我们自然会出现说不出话的问题，出现这样的情况，就是因为我们属于极不自信的状态。
二、出现不自信的状态，是因为我们缺乏与别人沟通的机会。
如果我们在与其他人进行沟通时，选择与其他人进行面对面沟通的话，那么我们就不需要担心自己会出现紧张的情况。只不过随着网络时代到来之后，我们与其他人进行沟通，基本上都会选择使用社交软件，正是由于缺少与他人沟通的机会，所以才使得我们变得极不自信。
三、出现不自信的状态，是因为我们太过依赖社交平台。
当我们的生活受到网络时代的严重影响后，我们自然会出现面对面沟通无法交流的问题，因为我们平时面对的沟通对象都是手机或者其他电子产品。在这种情况下，我们自然会出现严重依赖社交平台的问题，如果不想办法改变这种情况，那么我们必然会出现人际交往困难的情况。
我希望大家能够放下社交软件，主动与他人面对面交流，因为只有做到这一点，我们才能够拥有好的人际关系。