白凉粉有什么功效和作用吗？食用时要注意什么事项？

Question

如题所述

Answer 1

白凉粉的作用

白凉粉是由草本植物凉粉草加工制作而成，而凉粉草具有消暑、凉血、解毒的功效，这就使得白凉粉同样具备了这些功效，因而成为夏季消暑佳品。

消暑解热是白凉粉最大的功效，但白凉粉的功效并没有这么简单。从白凉粉的构成上看，白凉粉是由植物凉粉胶和水分构成，植物凉粉胶可起到滋阴养颜的作用，而水分可起到促进新陈代谢、润肠通便的作用，二者同时发挥作用，是绝佳的美容圣品。

从白凉粉的营养成分上看，白凉粉含有丰富的碳水化合物、维生素和蛋白质，能够给人体补充大量的营养，并起到降血压、抗菌消炎和治疗中暑、感冒、关节炎的作用。

凉粉有什么功效

凉粉的食用益处：白凉粉的消暑解热作用是广为人知的，夏季食用可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅。白凉粉中含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，这样一来，人体对其他高热量食物的摄入也就减少了，可起到减肥的作用。白凉粉中含有天然的植物胶质，能够起到滋阴养颜的作用，长期食用可美容养颜，调节内分泌，于女性身体有益。白凉粉能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使人体产生活力。白凉粉中含有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。

食用注意事项

适用人群：

1.一般人群均可食用

2. 宜于肠炎、肾盂肾炎、肛周肿瘤、乳腺癌、子宫癌患者多食用；

3. 脾胃虚寒，肾阳虚者慎食；孕妇不宜多食。

食用方法：

1.不可久煮，否则会溶化

2.石花菜泡发后可作凉拌菜，也可酱腌

3.凉拌当添加姜末或姜汁，以缓解寒性；

4.将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤，放在冰箱中冷藏成冻，再切成块加冰水或糖即可。经常食用可以使肌肤的油脂分布趋于平和，不易长出小痘痘。

Answer 2

白凉粉有什么功效和作用吗？食用时要注意什么事项？白凉粉含有丰富的碳水化合物、维生素和蛋白质，能够给人体补充大量的营养，并起到降血压、抗菌消炎和治疗中暑、感冒、关节炎的作用。白凉粉可以经常食用，但是要注意控制食用量，不要吃得太多，以免引起身体不适

Answer 3

这是可以清热解暑的，可以预防消化不良，能够促进食欲，也可以振奋精神。一定要控制好量，吃的多了就会影响到血糖的。

Answer 4

能够消暑，能够美容养颜，能够减肥，能够清热解毒，能够缓解便秘；不要空腹吃，不要在放很久以后再去吃，不要直接用开水冲，不要吃得过多，有胃病的人尽量少吃。

Answer 5

是可以解暑的，也可以促进身体的代谢，预防上火，可以预防口腔溃疡，千万不可以放的太久，也不可以吃的太多，否则会消化不良。