两岁宝宝可以吃哪些蔬菜？

Question

如题所述

Answer 1

两岁宝宝吃的蔬菜有冬瓜、南瓜、北瓜、白菜、韭菜、菠菜、黄瓜、西红柿、冬瓜等都可以，还可以吃一些白萝卜，有通气的作用。宝宝多吃一些蔬菜，有润肠通便的作用，也能补充多种维生素，促进宝宝的健康成长，但是不要吃一些辣椒或者是葱、姜、蒜等刺激性的食物。

Answer 2

两岁的宝宝可以适当的吃一些青菜，芹菜，胡萝卜等，含有维生素是比较丰富的，而且含有的膳食纤维，还可以促进肠道蠕动，预防和缓解宝宝便秘，给宝宝添加辅食时，需要选择清淡容易消化的食物，而且不要一次性进食过多，需要逐渐进行添加。两岁的宝宝肠道消化功能没有发育完全，所以不要给宝宝吃一些油腻，油炸的食物，容易出现消化不良，出现腹胀的症状。还可以食用一些白粥，小米粥，玉米粥等；也可以少量吃些水果。

Answer 3

一般的蔬菜都可以吃了，不过绿色的蔬菜比较好，西红柿、芹菜、小南瓜、菠菜、胡萝卜、土豆、洋葱切成小碎片。体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等。感冒、咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、生津润肺，可以清肺热。