一周喝几次菊花茶为好？

Question

如题所述

Answer 1

三次左右。

菊花茶不宜每天都喝，因为菊花茶的寒性比较高，盲目的饮用会对肠胃造成不好的影响，需要注意的是菊花茶不建议长期饮用，一般情况下，建议喝3~5天之后就需要停止几天，菊花茶性微寒，不要长期连续的服用。

菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55％左右，第2次冲泡浸出量占30％左右，第3次为10％左右，而第4次只有1％-3％。

不宜喝菊花茶的人群

老人及儿童：老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。儿童处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

过敏体质者：在生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对健康不利。

以上内容参考  人民网-菊花茶不要天天喝 冬季养生如何不上火、人民网-菊花茶怎么喝更有功效 哪些人不适合喝菊花茶