浙江宁波女孩用零食代替三餐确诊胃癌，这件事给予我们哪些警示？

Question

如题所述

Answer 1

大部分的朋友应该都比较喜欢吃零食吧，不管是饿的时候，或者是追剧的时候，一边吃零食，一边看着自己喜欢的电视剧，是一件非常惬意的事情。但是好吃的东西不能多吃，零食更不能当饭吃，不然的话很可能会影响到我们的生命健康。就像浙江宁波一位女孩用零食代替三餐一样，最终确诊为胃癌，明明可以避免，偏偏是自己的坏习惯造成这样的结果。

一：一日三餐要规律进食。

从浙江女孩的这件事情中我们也能够知道一个道理，那就是一日三餐一定要规律的进食才行，有的人饿的时候才吃饭，不饿的时候就不吃，其实这是不对的，不管饿与不饿，到点就要吃饭，只不过是吃的多点少点罢了，食物能够转化为我们身体所必须的能量。

二：垃圾食品要少吃。

虽然说那些垃圾食品真的是很好吃，很美味，像辣条，汉堡，炸鸡等等，但是父母从小就告诫我们不要吃垃圾食品，好吃的东西对我们的身体是百害而无一利的，平时少吃一点还可以，但是千万不能当做正经饭菜来吃，那都是没有一点营养的，当身体吸收不到营养的时候，肯定就会出现问题的。

三：注重自己的身体健康。

其次就是要注重自己的身体健康，千万不要不当回事，总觉得无所谓，自己吃点零食怎么了，等到真的检查出有什么问题的话再后悔就来不及了。才二十出头的年纪，正是青春年华正好的时候，不要因为疾病而毁了自己的一生。

任何事情都应该是有节制的，吃零食是如此，喝饮料也是如此，少吃点对身体没有大的影响，但是经常性的话可就会有影响了，甚至会危害到我们的身体健康，大家一定要慎重。

Answer 2

珍爱健康，远离不良生活习惯。这个女孩用自己的健康作为代价，给我们上了一课，你自己不好好照顾自己的身体，疾病就会找上你，生活要健康、积极、向上，不能无限消耗自己，没有健康的身体，生活也没有质量。

Answer 3

这件事情告诉我们，正常的饮食才是最为重要的，要调整自己的饮食结构，不要吃这些零食，不要吃食品添加剂太过多的食物，要做好饮食结构的调整，少食多餐要吃健康的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

Answer 4

我认为人体需要的是五谷杂粮三餐的营养吸收，吃零食并不是长久之计，一定要杜绝零食，保护自己，零食使人不健康。