为什么想一个人会这么难受？吃不好，睡不好！或许，这种彻骨的痛，大多数人都经历过，比如：亲人之间的离别，恋人之间万不得已的分手，或是因了其它一些让人痛定思痛的缘由。
在这个纷繁多扰的尘间生活，没有谁会把日子过得行云流水，更没有谁的生活永远风平浪静，人非草木，孰能无情，为爱而痛，为情而累，再也正常不过。
这种痛不欲生的经历，我这一生就有过两次，第一次是爷爷的离去，第二次是和初恋的分手，这两次刻骨铭心的记忆，直到今天，回想起来都让人酸心透骨，心有余悸……
如果你是因亲人离去而思念成殇，吃不好，睡不着，要解除这份悲痛，除了时间以外，其它可以做的，是把亲人生前用过的东西，全部隐藏起来，以免随意看见，睹物思人，更添凄凉。
如果是恋人之间因两地分居而彼此思念，我觉得你大可不必，如今时代，交通如此便利，网络如此发达，语音，视频，早晚问候，与彼此呆在一起没有什么两样，等疫情一过，就可以团聚，何苦要用吃不好，睡不好来折磨自己呢？
还有一种，可能是因为你爱上了某个人，对方又不知道，单相思而徒增烦恼，这是贪婪所致。这种人，我最看不起的，人生在世，喜欢的东西太多太多，不可能全部据为己有，顺便奉劝一句：命中有时终须有，命中无时莫强求。
除了以上这些，或许是你遇到了一份爱而不得的缘，这份缘不光因千丝万缕，剪不断，理还乱而彼此思念，彼此痛苦，这种难以启齿，难以言状的痛苦，让你吃不下，睡不着也很正常。但是，这样长久下去也不是办法，要想法安慰自己，试着放下才对。
佛说：“人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。”红尘粉世，烟火人间，任何缘份的去留，都是上天注定了的，一段无法挽回的缘，放下才是最好的结局。百年修得同船渡，千年修得共枕眠，前世既无修得，今世难成正果。
当断不断，反受其乱，一段情缘，如果不是属于你的，千万别去强求，应该缓缓地，缓缓地尝试着走过去，只有走过去，才能幻灭尽消，若没勇气走得过去，当为一生劫数！
想一人就去争取，得到就要好好珍惜，错过了就是错过的，心里想着一个人真的是很难受，爱情本质就是甜蜜的，只有想着不大声说出爱，爱情就变成苦似了。
有时候，默默的爱需要勇敢大声地说出来，不要错过你心中的他/她，因为一旦错过就再没机会了。
真心想一个人，要么向对方去表白，要么默默去付出所有的爱，再要么一直去想着，继续难受，你选择那一种，就好好努力坚持下去，千万不要在犹豫不决，爱是不等人的，希望题主：冷静去想想去选择那种。
祝福题主，抱着美人归。
《相思》
难忘东村美娇娘，
西街一面思念长。
寒夜孤寂心无寐，
便食佳肴也不香。
爱一个人有多深，思念的心就会有多痛，心里对一个人有所依恋，思念就会成为每天的一种习惯！
想一个人想到吃不好，也睡不好，说明那个人是你生命中最重要的人，是你用心去爱的人！
你每天都会思念他、惦记他，无论你干什么，你的心里总是放不下他！
爱之深情之切，爱到极致就会思念到极致，当你真正爱上一个人的时候，你才能有这样的体会！
想念一个人是源于内心的真实感受，在一段感情中，想念一个人吃不好睡不好，那是一种习惯，也是一种常态，能有这样的体会，说明爱的入心入骨，难以自拔！
对一个人痴痴迷恋，爱的刻骨铭心，才会想念到吃不好也睡不好，想念着一个人，是一种无言的苦，更是一种难言的痛！
思念一个人，真的是很难受，他的感觉是，就像那粗心的酒保，把无奈和牵挂调在一起，让我醉不倒，也醒不了，莫非这滋味就是想你的时候！思念有美美的甜，有涩涩的苦，还有酸酸痛。当想起两人在一起的美好时光，憧憬着美好来，心里甜甜的，美美的，当俩个人相念又不能相见，盼望着有相见的一天，心里相思之苦，无法表达，只有一种酸酸的心痛。
人与人用情太真，所以思念越深，思念是一种”病”，无药可救。一旦染上不能自拔，纵然心痛的无去忍受，也难以找到戒掉的勇气。都说时间能充淡一切，但岁月带不走记忆，只能让你更加思念，更会让忍念在心中生根发芽，开出思念的花。
月冷孤灯寒，
夜长思难眠，
痛饮相思泪，
念君心怎安。
一个人心里的爱有多深，依恋就会有多深厚，心里对一个人有依恋，想念便会成为一种常态，相爱的人一旦分开两地，想念时的感觉很无助，那是一种只可意会，不可言传的领悟，想一个人想到吃不好睡不好，说明那个人是生命里很重要的人，那是一个谁都不能取代的人。
想念之情就是心里的一种贪婪，心里装着一个人的时候，总是想与其在一起，一旦分开便会牵牵念念，那是一种心不由己的思绪，一个人爱有多深就会有多想，有多想便会有多迫切的思念，思念至极时就会食之无味，寝之难入睡，爱着想着，爱到深处情不自禁，想念到深处无法自控。
爱的本质是甜蜜的感觉，但若是分开久了，想念时又不能随心所欲的诉说，爱的甜蜜就变成苦涩，想念之情就像剪不断理还乱的麻团，那种离愁的忧让人无所适从，思念一个人虽不会伤筋动骨，却有着痛彻心扉的感知，那种体验如身处荆棘之中一样，觉得周身哪哪都不舒服!
想念是源于内心的那份爱，在爱的故事里，想念一个人吃不下睡不着，那是一种常态，有着这样的体现说明爱的很彻底，唯有如此痴情的人，才会想念到吃不好睡不好，爱之深思之如狂，那是一种无法言说的苦楚!
相思是病，思念是愁，又病又愁所以就……
吃不好，睡不好就是相思病的初期症状！当然也会很难受了。
相信大家都有过这种经历，由于或是失恋、或是绝恋、或是婚外恋、或者是阴阳相隔等等一些原因导致两人不能在一起，只要是空闲下来就会静静发呆，想起两人在一起的甜蜜时刻，想起那些美好瞬间，心里就想针扎一样！尤其是夜深人静的时刻，那种愁绪会让人久久难以忘却！
思念有多苦，那些个无数难眠的夜里，这些相思病患者是最脆弱的时刻，他们有的找人买醉，然后在狂欢之后更加痛苦；她们设计无数种缓解相思的办法准备明天解决，然后第二天又改变主意；也有些人无法自拔后自降身价去求对方原谅，结果输得更惨。
最后我想说，解决这个思念最好的办法就是迅速开始一段新恋情！
为什么想一个人会这么难受，吃不好，睡不好？，其实，是人对人的一种深情思念，这是相思的痛，很多人都经历过，一生都会有这种感受，并且陪伴着岁月的老去，每个人的想念都有缘由。
一是想亲人，每个人都有自己的挚亲，相生相伴，留下了不可切割的亲情，不管人在何方，想念是相通的，任何东西都不可能取代，所以，当不幸降临失去亲人时，悲伤不已，让人痛定思痛，唯一能做到的，就是对亲人的想念。
二是想恩人，生活中每个人都会遇到低谷，也会遇到很多困难，在自己绝望无助时，得到别人拉一把，比什么都好，所以，人不能忘恩负义，虽然有时候，曾经帮助过自己的恩人不在身边，也不曾谋过面，但凡有良心的人，都会把滴水之恩，作为一种永恒的想念，是值得的。
三是喜欢过的异性，想一个人不一定要得到，喜欢一个人没有错，人也有一见钟情和单想思，想一个人的过程是美好的，有时候比得到更快乐，因为容易得到，时间长了反而生厌，没有得到过的，永远都是那么好奇和新鲜，因此，想一个人很难受，总是吃不好，睡不好，似乎合情合理。
四是想朋友，知己，情人，这辈子会遇到很多人，有的是过客，有的是普通朋友，也有真诚的知己，更有牵挂的情人，在这些人当中，有的入了一半心，有的全藏在心里，一生都难忘记，人是有 情感 的动物，对于那些有好感的人，一日不想
如三秋，虽然天下没有永远的朋友，也没有纯情的知己，更没有真爱的情人，但曾经有过美好的瞬间，如今想来，也是一种思念。
五是调整好心态，每个人想要摆脱想念的痛，就要尽快忘掉自我，重做一个全新的自己，事己淡去，往事如烟，有些事该忘还是要忘，人总不能活在记忆里，想念也是一种折磨，不如把心情调整过来，该吃就吃，该睡就睡。
个人认为：
当局者迷，旁观者清，其实很简单。
第一，因为你爱他
因为你爱他。只有你爱他，在乎他，才会无时无刻的想着他。你觉得他很重要，跟他在一起会很快乐，所以当他不在你身边的时候，你每做一件事的时候，你会想他在做什么，是不是和你在做一样的事。自然而然，你干啥都不得劲。
第二，因为他在你脑海里留下了深刻的印象
他给了你很深刻的印象。让你在没事的时候会很自然的想起来这个人，自己也搞不清楚为什么会想起他。吃饭，睡觉的时候，心理上处于一个很休闲的状态，所以会不由自主的去想：如果和他一起会怎么样，类似的一些假想。所以你心里才会很乱。
第三，你习惯了他的存在
感情中离不开的只是习惯。当你习惯了一个人的存在，突然有一天他离开了，或者不属于你了，你就会感觉无论做什么事都没意思。这是因为，你无论从身体还是心理上突然不适应这突然的变化，这个交给时间就好。
第四，你害怕失去他
因为你对他很在意，害怕在将来的某一天他不在属于你。你会去想咋样才能把他留在你身边，怎么做才能让他开心……这算是对自己的种强迫，其实完全没必要这样。
最后，建议你看开一点，命里有时终须有，命里无时莫强求。
想念一个人，吃不好，睡不好，说明你已经爱上他，她了。
爱上一个人是很甜蜜的感觉，你的脑海里全是他，她的身影，挥之不去，不管做什么心里都想着他，她。
如果你想的这个人也同样想你，恭喜你，你遇到真爱了，好好珍惜吧。
如果你想的这个人对你没感觉，你再想他，她，这样对你的生活就会有影响，是一件非常痛苦的事情，你每天都想看见他，她，每天都等待他，她的消息，可是怎么也等不来，这种感觉会让你受尽折磨，我劝你及时止损，该干嘛干嘛。