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闭目养神对晚上睡不着有什么帮助吗
白天没事的时候眯会眼睛 对失眠有好处吗
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推荐答案 2010-05-22
没好处的,晚上睡觉最好什么都别想,越想越睡不着的!如果实在睡不着了,那就做些事儿,要不然浪费时间的!你白天就算闭目养神一整天,晚上该失眠还是要失眠的!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-06-05
睡不着不要急,躺床上放松身体,至少能让你在晚间八该排的毒都能排出去
第2个回答 2010-06-06
什么也不想,或者想:快睡觉、、、、、、快睡觉、、、、、快睡着、、、、、、、
我是这么睡的。
相似回答
睡不着闭目养神
能不能起到休息的作用
答:
当你闭目养神的时候,其实你整个身体和精神都是比较放松的,
那么也起到一个休息的作用
。但是这个休息的作用会比较小一些,毕竟我们这种状态下,相对来说也是有一部分注意力消耗的。
睡不着
,
闭目养神有
用吗?
答:
睡不着,闭目养神有用吗?
睡不着木养神也有用
,因为你闭上眼睛,你是睡不着的,闭着眼睛,眼睛也休息。嗯,到时候他也管点儿用。比你挣一宿眼睛睡不着,睁一宿眼睛,那个得劲儿,你挣一宿眼睛,第二天困得要命,你要闭上眼睛,你一宿能睡不着,迷迷糊糊的。可以也管用。到第二天醒来,你...
睡不着
时闭眼是否也有休养的效果?
答:
使大脑得到最好的休息,从而提高大脑的指挥功能,让身体的各个组织器官处于最佳状态
,于是生命力增强,疾病难以侵袭。闭目养神,可在工作、学习间隙进行,也可换一安静处闭目独坐,排除一切外界干扰,放松思想感情,使大脑处于静止状态,无所思念,,无所顾虑,安心养神。
闭目养神对
身体健康有很大的
帮助
,你喜欢闭目养神吗?
答:
晚上睡不着
觉时,最好的选择是"
闭目养神
",以静其心,而不是选择读书、看报。在"闭目养神"的同时,如能再配合着练眼功,则能很好地改善头晕眼花、视物模糊、眼睛干涩、眼肌疲劳等症状。凡遇愤愤不平或遭受屈辱,于暴躁难捺之时,要理智地控制感情,离开是非之地,闭目思量。同时用自己的双手...
闭目养神
的好处有哪些?你
有什么
看法?
答:
会有一个很好的状态。而且一些阴虚火燥的人容易心烦,而且更容易失眠,这个时候需要安静下来想一想,了解一下自己到底需要什么,所以
闭目养神
是最好的调节方式。所以在生活中当你
有什么
烦心事或者是
睡不着
,坐下来安静的聆听一些声音来
帮助
自己得到更好的睡眠,将自己的烦恼排除出去。
闭目养神
的好处有哪些
答:
可随时利用空闲时间
闭目养神
,
帮助
化燥生津、滋养神志,一般大约10分钟,每天至少保证闭目养神三次 闭目养神的好处有哪些3 闭目静息 对于中老年人来说,瞌睡比较少,所以睡眠质量相对比较差,这是普遍存在的问题。遇到一时
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