我需要此时醒着没睡的朋友们帮助？告诉我大半夜醒来，门缝里透着光，是我忘记关灯，还是说有别的问题？我可能最近有点累和疲倦，有时候会觉得自己高度紧张，就比如现在，一觉醒来，发现门缝里透着光，可房子里只有两个人，确定是客厅或者什么地方开着灯，我需要开门看看吗？！于是，我给另一个人，发了消息没回我，太晚了，她应该也睡着了，所以我开始有点怕……外面发生了什么吗？小区的治安应该也很好，还是我的确是忘记关灯了，我该怎么办，在线等回复急！
嗯，谢谢你，想的很周到！
嗯，我试试
追答看了是啥情况？
追问还在酝酿情绪，告诉你个事，我还怕小强，也就是蟑螂，我可能开门还要带上杀虫喷雾，是不是更加安全点！
追答那是可以，你不要自己制造紧张气氛。。屏住呼吸就好了，
追问呵呵，谢谢你啊
追答深呼吸，尽量延长时间，就不会紧张了
不是这样的，平时都是我最后弄完关灯的！
追答那就是另一个人开的灯，不要怕，你可以起床关灯
追问嗯嗯，谢谢你
追答还有，当人眼适应了黑暗后就能区别那里黑，哪里更黑，你关灯睡觉后，一般门外比卧室亮一点点，刚开始眼睛没有适应黑暗，你看不到门缝亮，你眼睛适应黑暗后，就能区别到门缝亮了
追问嗯嗯
呵呵，是啊！我试试
但从我发现到我问你们，已经有段时间了
追答和室友睡不就好了，紧张～心里有事最好有人陪，强迫症可不好治
追问我可能真的有轻微的强迫症，这点我承认，可我也不是小孩子了，要懂得独立好吗
追答最好看心理医生，自己克服强迫症需要花费很长一段时间，得不偿失
追问谢谢你啊！知道啦！