菠萝是适合孕妈吃的一种水果，孕妇吃菠萝怎么吃？

Question

如题所述

Answer 1

削好的菠萝，吃之前用盐水浸泡一会，不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶，也可以去除一些有机酸，吃起来嘴不麻、口感也更甜。改善食欲不振的情况。而且菠萝中的维生素B、维生素C、钙、钾、膳食纤维的含量也很丰富，能够美容肌肤，利尿消肿、平缓情绪和增强免疫力，很适合孕早期食欲不振的孕妈咪们食用。

菠萝具有健胃消食的功效，怀孕之后，很多准妈咪胃部消化能力下降，总是感觉胃里满满的，消化能力差，适当吃些菠萝就可以帮助消化，有效缓解胃部不适；对于孕妇来说，把菠萝做熟会更理想一些，比如菠萝饭、菠萝粥、菠萝派，都是很好的吃法，做熟后，菠萝性质更加温和，就不会出现胃痛、腹痛、腹泻的问题了。

果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。又加上酸酸甜甜，自然非常投孕期不适的妈妈们胃口。特别是有些水果不能空腹吃，菠萝就是其中一种。孕期空腹吃菠萝，轻则肚子不舒服，重则会导致腹泻，甚至晕倒、休克等症状。所以，以后千万别再空腹吃菠萝了，可以选择在两餐之间少量食用。

属于糖分含量比较高的水果。吃起来酸甜可口的菠萝中还含有不少有机酸，有机酸能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化，同时，有机酸对维生素C的稳定性有保护作用。过菠萝不可过多食用，否则会对肠胃造成不良影响，或者影响食量。菠萝中含有菠萝蛋白酶，可引起过敏反应，所以对菠萝过敏的孕妇要忌食。有妊娠期糖尿病的孕妇也要少吃。

Answer 2

吃菠萝的时候一般要先用盐水泡一下，这个时候菠萝就不会特别的酸了，菠萝也可以补充非常丰富的维生素，对孕妇的身体是特别有好处。

Answer 3

孕妇在吃菠萝的时候一定要用盐水泡一下，而且在吃菠萝的时候也应该适量，千万不要吃太多，否则的话容易上火。

Answer 4

孕妇也是可以吃菠萝的，但是一定要适量去吃，吃多了的话会上火的，一般就是把菠萝泡盐水里面3~5分钟，然后就可以开吃了。

Answer 5

泡水吃。菠萝泡水，这样它的味道会比较好，副作用也会比较小。