东北大兴安岭一小学体育课玩冰上运动，冬天在东北户外有什么注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

大兴安岭的一处小学体育课上居然玩起了冰上运动，真是让不少孩子们都羡慕嫉妒恨呀。那么冬天在东北户外运动需要注意哪些事项呢？我认为鞋子一定要选择防滑的，这一点也是最重要的，毕竟冰天雪地的，如果鞋子不防滑很容易会出现危险，其次就是衣服不需要过后，一定要选择保暖轻便的衣服，这样运动起来才会更加方便。运动前一定要有一定的规划，而且也一定要做热身运动。一、防滑的鞋子

既然是东北的户外，那么冰天雪地也是可想而知的，这个时候一双防滑的鞋子非常重要，尤其是在运动的时候，穿防滑的鞋子运动过程才会更加的安全。不然一不小心摔倒了，估计半天都爬不起来。

二、服装

既然是运动，那么衣服就不要太过于臃肿，最好是选择一些既保暖又轻便的衣服，这样运动起来会更加的方便，如果衣服太厚的话，虽然保暖，但是却很容易给自己造成麻烦。虽然刚到户外的时候会比较冷，但是移动起来身上很快就会大汗淋漓，所以实在没有必要穿得太厚。不过衣服的选择也要根据当地的实际气温来，虽然同样是东北，有些地方是零下20度，有些地方能够达到零下30度。鞋子的保暖也尤为重要。

三、运动有规划，运动前热身

因为户外比较寒冷，所以在运动之前一定要先进行热身，这样才不会受伤。而且因为天气比较寒冷，所以消耗体力也更快一些，所以必须在运动前先做好规划。休息的时候不要直接停下来，最好时间慢慢的走一会儿。等到了身体之后才能够真正坐下来休息。如果第1次到东北，那么在运动方面就更应该注意了。

Answer 2

注意冻伤，摔倒。东北的冬天十分的寒冷，在户外一定要注意防止冻伤；东北冬天路面十分滑，在户外运送的时候要注意防止摔倒。

Answer 3

冬天在东北的户外一定要做好防寒保暖，因为东北的冬天很冷。而且冰雪路面会很滑，一定要穿防滑的鞋子，这样运动才会更安全。

Answer 4

注意不要冻伤。东北的冬天户外是非常的寒冷，在外面玩的时候注意要保暖，一不小心可能就会被冻伤。

Answer 5

要注意保暖和自身安全。冬天气温低，在户外要多穿衣服，防止感冒。冬天路面容易结冰，出行要注意安全。