有什么适合脾胃虚寒的人的好的食谱吗？还有豆浆机可以做的东西

Question

山药薏米粥我是知道了。另外还有什么吗？豆浆真的不适合我喝吗？我都喝了好几天了。以为可以滋补脾胃的。另外我该注意点什么吗？我真的好像把自己养胖点。。。

Answer 1

主要是养脾，食疗安全营养，但疗效长，大概需要2-4个月。。我也在养，没有几天就有明显效果的。
黄色食物养脾，如黄豆，玉米，小米等。五谷杂粮多吃些。
晚上要泡脚，喝红糖水，拔罐-带脉
黄豆，黑豆，红豆，绿豆，白萝卜养五脏，五脏相辅相成。