晚上睡觉喝水好吗？

Question

如题所述

Answer 1

睡前饮水有好处但不应该大量饮水。睡前喝水，可以适当地补充水容量使粘稠的血液得到稀释，尤其是对于一些白天喝水少的人来说是非常重要的，有一定的预防心脑血管疾病的作用，但是如果睡前大量的喝水，可能会导致患者夜间起夜较多，从而严重影响患者的睡眠，睡前可以适量地饮水，但不应该影响到睡眠质量。