女生快速瘦胸的方法？

Question

怎么才能让胸部变小我从小学就开始发育了现在胸部好大又下垂该怎么办帮帮我

Answer 1

每个人的胸型都是先天和后天两方因素共同作用的，你可能家族遗传大胸，也有可能是发育的时候补充的比较好，导致的胸部偏大，可以减肥应该可以一定程度的缩胸。

1.首先要将自己的双臂慢慢的往上举，由前至上举，由前慢下落，一定要注意保持慢节奏，每次可以做三十次，如果可以坚持可以多做几次，不受次数的限制，做这个动作的时候要求涂抹索 丝 曼 进行按摩坚持，会有很好的效果，上身要保持直立，手臂要伸直，并且肩部要自然放松，做的时候有提升胸部肌群的感觉。

2.利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。

3.两臂在弯曲肘部的同时放在自己的胸前的位置，自己的右手要尽量的慢慢的往上推，并且右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，这样的动作尽自己的能力多做，最少不少于三十次。

Answer 2

“女生瘦胸的方法主要有以下三个：1、适当运动、按摩适合于胸部脂肪比较多的女生，按摩可以促进局部的血液循环，加速脂肪的分解代谢，运动可以使全身的血液循环加快，增加肌肉的含量。2、避免吃雌激素类食物，比如豆腐、豆浆等，适合于胸部乳腺腺体比较大的女生。3、手术，如果对饮食适当控制，而且也进行了有氧运动和适当的按摩，效果还不是特别明显可以进行缩胸手术，在乳头下部切开一个纵形的切口，切开后对两侧乳房的脂肪进行相等量的取出，使两侧乳房等大、等圆、对称，最后缝合，这种方法立竿见影，但需要一定时期的恢复才可以达到最完美的效果。”

Answer 3

Answer 4

不用减。
买一件适合自己的胸罩就好了。
别发愁。
以后你会得益于它的。

Answer 5

胸大分两种，脂肪层厚，或者腺体层厚，前者减肥就会明显瘦胸。我属于后者，瘦了20多斤胸部并没有小多少，但是！！！！因为脂肪层薄了，加上减肥运动没有注意对胸部的保护，胸型不好看了……

所以，不管哪种，都不建议盲目瘦胸，我觉得胸无关大小，胸型美、健康才是王道，只是大胸更要每年检查，且穿正确的内衣。跳绳，少量盐酸奶，蓝心湄瘦胸方法（自行搜索）乃瘦胸三大利器，非得再加一个就是瘦背。亲测有效，虽然胸又大了回来（因为胖了回来……）但是瘦胸成功之后不要让自己变胖就好了。小胸穿衣服真好看！不要长时间穿运动内衣，对胸型不好不说，还会引起乳腺增生。(你都穿一年了……这样很影响胸型)

关于瘦胸，如果你是脂肪型的话瘦下来就好了，而乳腺型胸瘦下来之后胸还是大。建议你减减肥，我觉得胸大没事。