晚上睡觉之前喝水好不好?会加重肾负担吗?

Question

谢谢

Answer 1

睡觉前适当的喝些水可以使胃的运动减缓，降低血液粘稠度，改善微循环，使人容易入睡，但喝水过量则会加重肾的负担，考验膀胱的容纳量，使人难以入睡。

Answer 2

少喝点儿……
或者稍微早点喝，睡前排尿一次

Answer 3

不好，容易发胖

Answer 4

不会,