婴儿应该吃哪些食物来补充钙质，补钙可以促进发育吗？
很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙。不止是钙，钙铁锌硒都是对宝宝促进发育很重要的关键因素！
一般在学龄前儿童对钙质的需求比较大，因为身体处于一种生长发育的阶段，而且这个阶段的话是要注意钙质的补充的，可以通过食物中摄取，可以吃一些，高钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋牛肉，也可以配合一些，维生素比较高的水果，比如橙子，香蕉。这样子能够帮助孩子有效的吸收钙质。
那么宝宝吃什么食物补钙最好？
第一类：牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克)、钙(104.00毫克)等，含有很多的矿物质。
并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
第二类：豆制品。豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。
豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，重要的是，豆制品不含胆固醇。
很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙，效果会更加好的！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-05
婴儿主要通过喝奶粉补钙，6个月以后添加辅食了可以吃米粉、高钙磨牙棒、乳钙，这些食物富含钙质都很丰富。补钙可以促进发育。
第2个回答 2020-08-02
婴儿可以吃小虾米汤和鸡蛋这些食物来补充钙质，这两种食物补钙非常好，好吸收。补钙的同时就已经促进发育了。
第3个回答 2020-08-13
补钙当然可以促进发育啊，可以帮助婴儿骨骼和牙齿健康生长，平时可以给婴儿喝些牛奶，吃点豆腐，秋葵炖蛋，喝点芝麻糊，把虾皮打成粉做成馅饼给宝宝吃来补充钙质。
第4个回答 2022-07-20
补钙对孩子身高促进可能有一点点作用，但是补钙不是就能完全促进孩子身高增长。因为孩子身高增长是有很多因素的，补钙只是一小部分作用。孩子补钙从奶获得最好，所以从食物获得钙是最好的来源，特别是奶，还有一些豆制品，一些海产品，可能也会补到一些钙。本回答被网友采纳
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