为什么现在自己遇到一点事情就慌的不行，觉得很着急，很紧张，心烦，如果发生点什么事情，或者别人催我，我就特别心慌，特别着急，脑子也反应不过来，严重还会头痛。有的时候知道自己这样状态不对，可是还是会心慌，焦虑。。
而且自己记忆力特别不好，给别人的感觉好像大大咧咧，什么也不记得，不往心里去，不记事的感觉，但我其实不是那种大咧咧的性格，真的是记性差的很～别人告诉我的事，一会儿就忘了，，不知道自己的脑袋到底在想什么。。
跟别人聊天有的时候会不明白别人的意思，思维跟不上，明显感觉自己变笨了，不懂潜台词……而且对于未来或者很多道理自己都没有想法，也想不出来，原来不是这样的。心又开始慌了😣
有的时候会发呆，放空，但又好像什么都没想
不喜欢主动和朋友交流，觉得自己没有朋友，很孤独，看到朋友圈里认识的人发的生活状态，晒自己的幸福心里特别特别难受，好像我跟她们不是一路人，我就是不正常的人。。我即将自己一个人到大城市里工作，很担心现在自己的状态，不知道怎么办才好，很懵。。
亲们，，我就这点分了，都拿出来了，希望大家能帮帮我，看我这是怎么回事，，我知道是心态的问题，严重点可能有点神经紊乱。。但我很需要大家具体的方法，锻炼？调理？吃药？
在网上聊天也觉得自己说的话特别啰嗦，说的话一点意思都没有，而且不喜欢主动找别人聊天……心态太不好了，总像很着急的样子，今天早上起来又很慌，好像有很多事，但其实没什么大事，都是很繁琐的小事，甚至谈不上事，现在对于我来说都很困难
追答你看 你现在说的话就很正常....条理清晰 而且你提问题这么多话 也没有什么头尾不对让人看不懂的地方 你可以试着在这上面去回答一些比较简单的问题 不需要那么急 可以先好好想想再回答
早上起来很慌张 可以试着起早一点 比如你一般8点起床 你可以6点起来 锻炼一下身体 洗个热水澡什么的 然后锻炼身体的时候可以想要今天要做什么 从什么地方开始做 有没有什么特别的事需要记住的... 不但锻炼了身体 还让自己有一个缓冲的时间... 既然知道自己的缺点 就要勤快一点用其他方面去弥补...
谢谢这么耐心为我解答
本回答被提问者和网友采纳真的很难受……觉得自己没有做到最好的状态，也不爱交朋友，想交朋友又没有勇气，这么不好的状态，心态，怎么办丫，愁死我了
追答找好时机，比如嘿！同学借支笔。。。。然后假装用完还给他时候说谢谢然后问他叫什么名字之后多找些话题说。望采纳！