澳洲睡眠片效果好吗，会不会有依赖性

Question

如题所述

Answer 1

任何保健品的效果都是因人而异，有的人吃了有效果，有的吃了就是没作用，所以你问睡眠片的效果如何，这个很难回答。
澳洲几个品牌的睡眠片几乎都是以缬草根作为主原料，缬草根有一定的镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性。所以缬草根很多时候是用作轻度的镇静剂来帮助睡眠。这个机理适用于因为过度紧张和疲劳，精神及情绪压力大而失眠的人。另外swisse品牌的睡眠片除了缬草根，还有蛇麻草，蛇麻草用于治疗失眠的历史非常久了，国际上很多直销品牌的睡眠片甚至都是直接以蛇麻草为主原料的，相对而言，我觉得蛇麻草甚至要优于缬草根。
至于依赖性，可以负责任的告诉你，澳洲几个大品牌的睡眠片的所有配方原料都没有依赖性和成瘾性。
希望我的回答能帮助到你。

Answer 2

可以很好地改善睡眠，但是并不建议，可能会对睡眠片造成依赖，这不利于改善睡眠。
另外，想要睡眠好，最重要的是口服眠梦香，没有任何副作用，坚持一段时间就能改善睡眠质量，提高身体免疫，从而快速入睡。

Answer 3

只有含褪黑素的睡眠片才会有依赖性，不含褪黑素的睡眠片就不会，ANC睡眠片它里面有提高睡眠质量的成分，以及改善皮肤粗糙的成分，就比如说西番莲提取物，是一种抗氧化剂，有着抗氧化的作用。而且还含有养肝宁神的酸枣仁和无依赖性镇静抗焦虑的花菱草。

Answer 4

有依赖性，我之前每日两片，睡得很好，三天没吃三天没睡好，晚上醒几次

Answer 5

只要是精神方面的药品都会有依赖性，最好少吃。