灵芝药性平和，不含激素之类的化学成份，基本上三岁以上的人都可以服用。
灵芝，传说中的仙草，在古代民间传说里，有“起死回生、吃后成仙和长生不老”的神秘色彩。全世界300多种灵芝中，有药用价值的仅6种，即白芝、黄芝、青芝、紫芝、赤芝、黑芝。《本草纲目》时珍曰——
「白芝又名玉芝。辛平无毒，主治咳逆上气、益肺气、通利口鼻，强志意、安魄。久食轻身不老，延年神仙。」
「黄芝又名金芝。甘平无毒，主治心腹五邪、益脾气、安神。忠信和乐，久服轻身不老、延年神仙。」
「青芝又名龙芝。酸平无毒，主治明目、补肝气、安精魂。仁恕，久食轻身不老，延年神仙，不忘强志。」
「紫芝又名木芝。甘温无毒，主治耳聋、利关节、益精气、坚筋骨、好颜色、疗虚劳、治痔。久服轻身不老延年。」
「赤芝又名丹芝，气味苦平无毒，主治胸中结，益心气，增智慧不忘、久食轻身不老，延年神仙。」
「黑芝又名玄芝。咸平无毒，主治癃，利水道，益肾气，通九、聪察。久服轻身不老，延年神仙。」
灵芝可以和各种食材搭配，用来煲汤、煲粥、炒菜等，达到各种不同的功效。
现代西医则研究发现，灵芝有以下功效：
1、促进新陈代谢，延缓细胞衰老
2、养颜美容
3、增强免疫力
4、促进血液循环，增强心血管功能
5、调节血糖、血压
6、调节免疫功能
7、减低各种化学物质对肝脏的损害
8、抑制异细胞特别是癌细胞生长
9、舒缓多种过敏症状
10、增强呼吸系统功能
11、纾缓女性周期不适
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