170㎝上半身很壮显矮，怎么锻炼让下半身协调，练腿有用吗?

如题所述

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推荐答案 2020-02-05

对于健身3年的我来说练腿很重要腿部的肌肉占全身的百分之70，练好腿，对你以后帮助很大，上半身很壮，腿细不好看，不讨女孩喜欢的，全方面练好，更加讨喜，平时可以多练一下深蹲追问

练腿影响长高吗

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第1个回答 2020-02-11

你这个是很典型的，有用，蹲起等让自己下半身有肌肉就会好很多

第2个回答 2020-02-11

嗯，练一下深蹲之类的，要不然腿细的话会显得狠奇怪

第3个回答 2020-02-11

是的，多看看练腿的视频，这样就更好了

第4个回答 2020-02-11

长短已经改变不了了，腿部增粗能看上去协调一些，

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170㎝上半身很壮显矮,怎么锻炼让下半身协调,练腿有用吗?答：对于健身3年的我来说练腿很重要腿部的肌肉占全身的百分之70，练好腿，对你以后帮助很大，上半身很壮，腿细不好看，不讨女孩喜欢的，全方面练好，更加讨喜，平时可以多练一下深蹲

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